冬季4种行为易致嘴唇脱皮，3大攻略对抗“糙”嘴唇

　　天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”，许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，结果越舔越干，嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”，还有一些女性喜欢抹润唇膏，但很多人发现，频繁涂润唇膏的结果是嘴唇变得更干，甚至是掉皮。

　　长期舔嘴唇易引起唇炎

　　当外界空气干燥时，人们会不自觉地用舌头舔嘴唇，这只能让唇部皮肤保持暂时的湿润，但沾上嘴唇的水分很快蒸发，而留下唾液中的淀粉酶会加重嘴唇变干，结果陷入越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重时嘴角处的皮肤可出现色素沉着，经常舔唇还会使唾液中的细菌进入裂口引起感染。

　　日常生活中唇部保养注意四大忌

　　一、切忌随意舔唇

　　其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。

　　正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。

　　二、切忌大胆撕皮

　　口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。

　　正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后搽上润唇膏。

　　三、忌食过辣偏激食物

　　辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

　　四、忌过多使用唇膏

　　一般人一天使用1—3次；嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

　　唇部护理三大攻略

　　唇部的皮肤又薄又嫩，容易受到外界环境的危害，变得干燥、脱皮、唇色加深，所以更加需要我们的呵护！在此中医给大家提供三大攻略，轻松解决唇部问题。

　　一、“对抗&改善”攻略

　　“对抗&改善”攻略①：对付干燥、脱皮、干裂、发炎

　　1、干燥、脱皮：在唇部上抹上一层厚厚的凡士林，然后再用牙刷以大圆的方式刷唇。牙刷可刷去角质，而凡士林可深层滋润。紧接着用温湿毛巾轻轻的擦拭嘴唇，一天之内重复几次，直到感到嘴唇柔软，光滑，经常这样做可以让唇部跟“干燥”，“脱皮”，“死皮”说拜拜啦！

　　2、干裂：在平时里饮食里要多补充水分和油脂，补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及性平和或偏冷的食物，注意，偏冷是指食物的属性，并非温度哦，比如香蕉、冬瓜、丝瓜、豆腐等等。

　　3、发炎：由于嘴唇干裂而容易引发唇炎，据了解，中医认为唇发炎属“脾胃湿热”，可以用桃仁研末外敷或者是加一些猪油作为促渗透滋润剂，大约3天左右，你就可以发现那唇部的改善哦。

　　“对抗&改善”攻略②：对付“唇纹或唇色加深”

　　唇纹或唇色加深：一但唇色或唇纹加深就很难逆转，所以我们要在平时经常涂抹滋润度高的唇膏，每周定期敷1~2次唇膜，或是涂抹维生素E来改善唇色和唇纹。

　　二、“防御”攻略

　　“防御”攻略①：防干燥、干裂、脱皮、发炎

　　方法：要多注意喝水，保持自己的体内的水分。避免空调对吹或是吃热辣咸的食物，这样都会带走嘴唇的水分。

　　同时要改掉一些的不好习惯，像是不要用口水来滋润嘴唇，因为不仅不能持续滋润，反而会带走水分让你的嘴唇更加的干燥。也不要用手撕扯嘴唇上的脱皮，容易引起唇炎。

　　“防御”攻略②：防唇色、唇纹加深、嘴角纹

　　唇色：首先要做到的是给嘴唇防晒，出门的时候不妨在自己的嘴唇上涂抹一些润泽膏，如果是在天气较热的时候，那就要用伞来遮住了，不然的话，被阳光这么一晒，嘴唇上的颜色就会加深很多，这个可是很难逆转的情况，到时候可就要用有色唇膏来遮住了。

　　唇纹、嘴角纹：要避免唇纹，首先要做到的是尽量避免“嘟嘴”，“抿嘴”的动作，嘟嘴会加深嘴唇中部的纹迹，抿嘴会产生或是加深嘴角纹，所以，爱唇的美眉们要尽量避免这动作哦！

　　三、“加强美化”攻略：唇膜

　　在晚上睡觉之前，将凡士林或是其他润唇膏涂抹在嘴唇上，然后贴上一张保鲜膜，15~30分钟后拿走保鲜膜，再直接睡觉，第二天你就会看到自己的嘴唇变得娇嫩水润很多了哦。