冬季万物收敛闭藏,保证充足而优质的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
如果说一天当中,晚上为冬,人体由阳转阴,逐渐进入「冬眠」,秋冬的睡眠,便是冬眠中的冬眠,务必「酣眠」,让身体得到最大的修复。
心肾相交,意味着水火相融,对阴阳相合有促进的作用,还可以调节上热下寒的体寒情况,使身体达到最佳的状态。
苏道长解说烫脚三大好处:
睡前用热水泡泡脚,一身温暖,促进血液循环,令人充分放松。泡脚之后,用手心搓脚心。脚心是涌泉穴,在肾经上,属水。手心是劳宫穴,在心包经上,属火。
睡前,盘坐在床上,右手搓左脚脚心,左手搓右脚脚心,每侧36下,搓到两心(手心、脚心)发热便可安然入睡了。
气血很奇怪,你想哪儿,在使用哪儿,气血就往哪儿跑。平时思考的问题多,用脑多,气血就浮在头面,导致心火旺,肾水虚。
上热下寒,心肾不交,便无法得到高质量的睡眠,通过手心和脚心的对搓,疏通体内的气机,把上面的虚火「拽」下来,气机顺了,经脉通了,自然一夜好眠。
最后用内丹卧功三式睡姿点穴,心肾相交,一夜无梦,胎息温养。
此功法无需静坐,无需意念,无需引导,比起一般的静坐枯坐的功法效果明显得多。
“要得不老,还精补脑”内丹是这样一种上乘的返老回春之术。它可以使年老体弱者重获青春;青壮年练功,则可以直接增强肾功能。多年学员表明:内丹完全可以让人身心康寿超凡、开发大智大慧。对康复糖尿病、心脑血管、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、癌症等疑难病症,皆有十分理想效果。
开窍益智,调补心肾,滋养安神。用于心肾不足,痰浊阻窍所致小儿多动,少语,烦躁不安,神思涣散,少寝健忘,潮热盗汗:儿童多动症见上述症候者。
健客价: ¥46开窍益智,调补心肾,滋养安神。用于心肾不足,痰浊阻窍所致小儿多动,少语,烦躁不安,神思涣散,少寐健忘,潮热盗汗;儿童多动症见上述证候者。
健客价: ¥33温补心肾,益气助阳,活血通脉。用于治疗心肾阳虚,心脉瘀阻引起的慢性心功能不全;窦房结功能不全引起的心动过缓、病窦综合症以及缺血性心脏病引起的心绞痛及心电图缺血性改变。
健客价: ¥11开窍益智,调补心肾,滋养安神。用于心肾不足,痰浊阻窍所致小儿多动,少语,烦躁不安,神思涣散,少寝健忘,潮热盗汗;儿童多动症见上述症候者。
健客价: ¥29补气血,养心肾,健脑安神。用于心肾不交所致健忘失眠,头晕心悸,身倦无力,体虚自汗;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥23补气血,养心肾,健脑安神。用于心肾不交所致健忘失眠,头晕心悸,身倦无力,体虚自汗;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥18具备补心肾,效滋阴降火,潜阻退虚热等功效。
健客价: ¥176预解痘毒、痘疮黑陷(乃心热血凝所致)、锓风目泪(乃心肾虚热所致)。
健客价: ¥525温补心肾,益气助阳,活血通脉。用于治疗心肾阳虚,心脉瘀阻引起的慢性心功能不全;窦房结功能不全引起的心动过缓、病窦综合症及缺血性心脏病引起的心绞痛及心电图缺血性改变。
健客价: ¥13温补心肾,益气助阳,活血通脉。用于治疗心肾阳虚,心脉瘀阻引起的慢性心功能不全;窦房结功能不全引起的心动过缓、病窦综合症及缺血性心脏病引起的心绞痛及心电图缺血性改变。
健客价: ¥30补益心肾,益智安神。用于心肾不交所致的失眠健忘,头晕耳鸣,神疲体倦。
健客价: ¥85益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥45补气血,养心肾,健脑安神。用于神经衰弱,健忘失眠,头晕心悸,身倦无力,体虚自汗,阳痿遗精。
健客价: ¥10补肾宁心,化痰安神。用于心肾不交兼痰浊的健忘证,症见:善忘无记、腰酸腿软、头晕心悸、少寐多梦、纳呆。
健客价: ¥58补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆衰退,头晕目眩、心悸失眠、腰膝疲软。
健客价: ¥19补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软;老年轻度认知障碍见上述证候者。
健客价: ¥20温补心肾,活血化瘀。用于阳虚脉迟证,症见脉迟、脉结、心悸、胸闷、畏寒肢冷、腰膝酸软、气短乏力或头晕、舌质暗淡或有齿痕、或舌有瘀斑、瘀点等。
健客价: ¥43益气养阴,强心益肾。适用于气阴两虚心肾两亏的,健忘失眠,记忆力减退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期综合症而见上述证候者。
健客价: ¥19益气助阳,强心利水。用于慢性心力衰竭而引起的心悸、气短、胸闷喘促、面肢浮肿等症,属于心肾阳衰者。
健客价: ¥28补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥44益气生津,补肾宁心。用于心肾不足所致的失眠、多梦、头晕;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥5.3益气养阴,强心益肾。适用于气阴两虚心肾两亏的健忘失眠,记忆力减退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期综合症而见上述证候者。
健客价: ¥19益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥28益气生津,补肾宁心。用于心肾不足所致的失眠、多梦、头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥9