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脾胃虚弱,最好上午吃水果

2018-01-09 来源:健康有约  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于大部分水果性味偏寒凉,对于老弱或素来脾胃虚弱者,如果选择在早餐后两小时,如早上10时后人体阳气开始升发时吃,更有利于身体吸收。

  关于水果饭前吃好还是饭后吃好的争论由来已久。其实,对于一般人来讲,这种争论意义不大,无论饭前吃还是饭后吃,只要量不大,对身体并没有太大的影响。但是对于脾胃虚弱者,吃水果的“时机”可就有讲究了!

  由于大部分水果性味偏寒凉,对于老弱或素来脾胃虚弱者,如果选择在早餐后两小时,如早上10时后人体阳气开始升发时吃,更有利于身体吸收。

  另外,要注意的是,服药前后最好别吃水果。“有些水果中含有会干扰人体内的代谢酶的成分,使药物代谢酶活力下降,除影响药物的吸收外,或许还会产生一些不良的反应。”她解释说,水果中还含有较多的矿物质,如钙离子、镁离子,会影响药物的吸收,在服用对矿物质成分比较敏感的药物如喹诺酮类药物时影响较大。

  此外,没有熟透的水果中含有大量有机酸,对酸敏感的药物与这些水果一同服用,可能会导致药物完全或部分失效。因此,建议服药前后1~2小时最好不要吃水果,以免发生药物与水果的成分“犯冲”影响到药效。

 

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