冬天，围巾比帽子更重要！低头时颈椎突出的人，更易得颈椎病

　　为什么说颈部需要优先保护？

　　因为我们身体上有三个最容易受风的要穴，“风池”，“风门”，“风府”，都是在颈部。

　　这三个穴位分别位于脑后的枕骨下、后发际正中往上一横拇指、第二三胸椎之间的两侧。之所以以“风”命名它们，因为身体受风，受寒，多是从这三个穴位开始。中医对它们的论述是：风池：“其性轻扬，头顶之上，惟风可到”。风门：“风出入之门”。风府：“风气循府而上，则为脑风”。

　　中国人向来有“避风如避箭”之说，因为最能伤人的是箭，一般都伤在你没提放的时候，击中你没保护的地方，是暗箭，而后背是最容易被暗箭命中的地方，受风受凉与此一样，多是在不知不觉的时候，在衣服、被子没盖住的地方被寒邪击中。

　　如果你洗头之后没擦干，特别是脖子那里是湿着，就睡觉了或者就出门了，很容易因此落下毛病，很多人的头疼就是由此产生的，而且早上洗澡多是急匆匆的，很难保证这些穴位不因为湿而受凉。

　　那么，怎么知道你的头疼是不是因为露了不该露的地方？

　　很简单，疼的时候，用电吹风调到高一点的档位，对着这三个穴位吹，如果觉得马上轻松了，很可能就是这三个叫“风”的穴位受了凉。

　　如何替脖子保温？

　　所以，这个地方不能漏，要保暖，比如冬天出门，帽子可以没有，但围巾必须戴，特别是早上。因为头为“诸阳之会”，意思是身体的所有阳经都汇总在头这里，头部是全身最不怕冷的地方，到了夏天，甚至要经常理发来去火，特别是火力壮的男孩子，就是为了把该露的露出来，帮助头部散热。

　　这一点，现代医学也已经证实，别看大脑的重量只有体重的1%，但它消耗的热量却是全身热量的10%，既然有这么多热量供着，保温就显得不那么重要了。

　　但脖子就不一样了，特别是脖子后面，那里一点肌肉也没有的人，他们天生就容易得颈椎病，因为颈椎缺乏肌肉脂肪的保护，是在“孤军奋战”。

　　怎么判断自己的脖子后面有没有肌肉呢？

　　很简单，一低下头，脖子后面那个最高的颈椎，马上就突出出来，而且突出的特别明显的，就是。

　　每个颈椎之间，是有肌肉相连的，只有肌肉不发达，甚至是没肌肉，脖子细长，皮包骨的时候，这个第七颈椎特别容易现出来。

　　而有这个状况的人多是女人，美女也说不定，因为无论是模特还是明星，都讲究脸小脖子细，这样才能使得姿态优美。但是，这个优美的代价就是颈椎没有肌肉，这就更是薄弱环节。同样一个打击或者一个错误姿势，打拳击的泰森就没事，但是换了长脖子美女就悬了。

　　这种人，别说是冬天，露着脖子出门，就算是夏天，在空调房里，如果总是穿低胸低领的衣服，没有适当保暖，就等于把关键部位坦诚给“暗箭”，肯定不是头疼就是颈椎病会频繁地犯。