现代人为什么特别爱“上火”？测测你的上火指数就知道了！

　　比这个更复杂也更难缠的上火，不是因为吃，而是因为想，想法、念头太多，自己又没能力实现的时候，更会上火，所谓着急上火嘛。

　　欲望越低，人越幸福

　　对此，有个公式：

　　欲望—实力=上火，欲望和实力差得越多，越容易上火。

　　这个公式是中国中医科学院陈小野教授的原创，因为他发现，现在的人比过去的人更容易上火，而这并不是身体的火力过旺使然，而是因为杂念多。过去社会的机会不如现在多，生活也没有现在好，但过去人的幸福感却比现在强，为什么呢？

　　因为相对闭塞、落后的时候，人们的视野小，见识窄，欲望也就低，一亩三分地，老婆孩子热炕头就觉得幸福了，现在不是，你有三分地，人家还有万顷良田。

　　但是，欲望大了，人的本事跟不上，就会眼看着机会得不到，便宜沾不上而干着急，因为着急而上火。更麻烦的是，欲望的扩大非常容易，所以才有“欲壑难填”这个成语嘛，但是能力的提高却因人而异，当人过高估计自己时，就更容易上火，因为他总觉得自己的目标是对的，比如觉得就该每年给自己加薪一次，自己的业绩就应该得到赞许，但并不知道这个目标已经超过自己的实力，并不知道瞄准这个目标开始，就是在自己为难自己。

　　这样一来，一旦结果和愿望不符，自然要生气，要上火，他们即便在饮食上非常注意，但也拦不住上火的发生，不是因为外因，而是因为自己，他们被欲望，被自己设定的目标拽得不得安生。

　　怎样从根本上“灭火”？

　　既然如此，解决的办法也简单，减少欲望、降低目标。很多人信奉了宗教之后，心里会平静很多，甚至疾病因此逐渐恢复，因为不管哪种宗教，就是以不同的理论达到减少欲望的目的。换句话说，就算你不信教，只要能自身调整不健康的生活方式，就能达到“大隐隐于市”的效果，就会不上火，俗话说的“心静自然凉”也包含这种意思。

　　除了减少欲望，降低目标，已经上火的人也可以借助药物，肺火胃火者适合单纯的去火药，比如黄连上清，牛黄解毒之类，对他们来说，泻肚就是泻火。但因为欲望超过实力而导致的心火，不仅不能通过泻肚来去除，而且心火最容易伤阴，去心火必须配合补肾水，为的是使水火相济，把浮越在上面的火引下来，什么时候就属于心火，需要引火归元了呢？

　　典型的表现是：心烦，失眠，舌尖红，口疮长在舌尖上，小便黄。这时候可以试试“牛黄清心丸”，但更多的上火是慢性的长期的，那些未遂的欲望已经成了心结，会无声无息地伤阴，他们可能已经过了失眠心烦这种心火旺盛的阶段，只是头面部不断有类似上火的感觉，比如长痘痘，眼睛红肿，干涩，慢性咽炎，头昏，血压高，但腰以下部位却明显的怕冷，无力，或者是自己都能感觉本身是个虚性体质，却不断的上火，这就是水火不济的结果。

　　佟道的“清安足贴”就是为这种水火不济者量身定做的，把它贴在足底涌泉穴上，第二天早上揭掉，晚上入睡前再贴，如此三五天后就会感到明显的效果，贴之前最好在药贴上滴上几滴醋，这样能加强药物的渗出，如此坚持两周左右，将肾水培补茁壮了，才能自动的引火下行。