有一种冷叫“妈妈觉得你冷”，冬季如何给小孩穿衣不易生病？

　　应对寒冷，加衣服是最基本的，但孩子处于生长发育阶段，代谢快，“火力壮”，因此，冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度。实际上，孩子被包得多紧过暖时，因为很难自己摆脱闷热的不利环境，一旦环境温度超过34℃，就会引起高热，大量出汗，造成脱水等后果。

　　冬季孩子感冒生病

　　十有八九都是捂出来的

　　穿多——汗多——皮肤疾病

　　数九寒天，我在门诊见过出痱子的孩子，一身皮疹就诊，一看全是痱子。降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

　　穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病

　　孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

　　穿多——便干——便秘、腹胀、消化不良

　　穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。

　　穿多——便干——发热咳嗽

　　细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。中医理论：肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

　　一招辨别孩子冷暖

　　摸孩子颈部或后背

　　①如果颈背摸上去温热干燥，就说明衣服正合适；

　　②如果后颈已经出汗或者潮潮的，说明衣服穿多了；

　　③如果后背发凉，四肢摸起来也是凉的，赶紧给宝宝加衣服。

　　注意：孩子的手心、鼻子都不可以作为判断冷暖的依据。细心的妈妈不难发现，当孩子的手脚都暖和时，他们往往已经满头大汗了。这时他们稍微吹点风就很容易受凉感冒。

　　在给孩子准备衣服时，

　　记住以下原则

　　原则一、讲究衣服质量

　　小孩子的肌肤柔软，哪怕是小小的刺激也可能引起皮肤过敏。所以在冬天为孩子选择毛衣时，不要选择含马海毛、兔毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到孩子气管和肺内会引起疾病。

　　毛衣不要贴身穿，不要穿高领毛衣，容易引起颈部瘙痒和荨麻疹。

　　冬天不要给孩子穿化纤衣服，冬天空气湿度低，皮肤容易干燥，而化纤衣服易产生静电，会加重皮肤的干燥和不透感。

　　原则二、贴身内衣要讲究

　　保暖内衣看似不如外衣选择那么重要，其实和皮肤最接触的内衣更能决定孩子的舒适和温暖程度。现在家里都比较暖和，一般在家孩子都穿一件保暖内衣就可以，所以保暖内衣的舒适性、安全性和款式的选择就更加重要。

　　质地柔软的棉内衣，不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子不容易生病。

　　原则三、袜子要干爽透气

　　我们都知道，一旦脚冷，身体也很容易发冷。所以，冬天给孩子保暖，让孩子的双脚感觉暖和是非常关键的。

　　很多家长错误地以为袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但是不吸汗的话，就会很容易潮湿，大量的水分就会挤掉袜子里的空气。要知道，空气的保暖性要比水分高很多。袜子潮湿，孩子的脚底就会发凉，整个身体的温度额也会受影响。

　　所以，给孩子选择袜子的标准是纯棉质地，透气性好。

　　原则四、宽松的棉裤和羊毛裤

　　很多家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子，确实，现在童装店里男孩子的裤子，十有八九都是牛仔裤。但是这里并不建议冬天给孩子穿牛仔裤。

　　第一，牛仔裤很硬，冬天里面一塞别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子活动。各位家长知道，越是寒冷的冬天，越是要适当增加孩子的活动量，增进孩子体质。

　　第二，牛仔裤很紧，这是最大的弊端!每天家长在孩子上完厕所或者午睡起床后塞裤子，又紧又窄的牛仔裤常常让我们费尽九牛二虎之力!牛仔裤裤腰弹性小，一旦衣服穿的多一点，根本就拉不上去!

　　原则五、出门戴帽子

　　孩子头部的血管比较丰富，大约有30%的身体热量都是由头部散发的，所以头部就成为寒气侵袭孩子的窗口。如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。

　　选择帽子时，一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。市面上有些带帽檐和毛边的帽子，建议不要购买，有帽檐帽子的会影响宝宝的视线，而有毛的帽子则会刺激宝宝娇嫩的肌肤，如果掉毛的话还会被宝宝吸进呼吸系统，造成疾病的发生。

　　原则六、新生儿冬季穿衣应比大人多一件

　　正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。新生宝宝(出生28天内)在室内要比大人多穿一件；2-3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件；更大一些的孩子，甚至可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，注意别受风即可。