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骨折、骨质疏松,马上补钙有用吗?

2017-11-30 来源:健康新佟学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨折之后, 很多人的第一反应是赶快补钙,因为骨折之后骨头要修复,自然需要大量的钙,事实上, 单纯补钙并不利于骨质的修复。

  骨折后,一方面钙的吸收利用受到抑制,一方面肾小管对钙重吸收增加,所以,对于骨折病人来说,短期内身体中并不缺钙。另一个原因是,即便补充了足够的钙,如果没有足够的磷,钙沉积也并不会明显增加,只要钙和磷比例不合适,就会影响钙的吸收和利用,所以,所以单纯补钙不够的,单靠骨头汤补钙也无效。

  那么,怎样才对治愈骨折有效呢?

  在适当的时机,补充适量的钙及其他元素,同时加强功能锻炼和尽早活动,促进钙的吸收利用,才能加速骨折的愈合。

  除了钙质,蛋白质也是骨折修复的必须,因为骨折受伤后,身体处于高分解代谢状态,需要高蛋白、高能量、富含胶原、微量元素(铜、锌、铁、钙)及维生素A、C丰富的食物,如瘦肉、猪肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆制品、胡萝卜,西红柿、青菜等蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。

  这个时候,为了能尽快痊愈,一定要戒烟戒酒,因为吸烟会引起血管收缩,减少伤口或骨折断端血供,明显影响伤口愈合和骨折愈合能力。而喝酒,能增加骨折伤处的痛感,另外酒精会引起肝脏代谢紊乱,影响蛋白合成,因此对骨折愈合不利。

  至于骨折病人必喝的骨头汤,也一定要不油腻,因油腻会降低病人的食欲,本身骨折病人就大多是卧床的,摄入不足会无法满足骨折后修复所需,而且单一的骨头汤营养过于单调,少吃无妨,量大无益,不适宜天天喝。

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