第一种:大型肉食鱼
我们都听过“大鱼吃小鱼,小鱼吃小虾,小虾吃泥巴”的说法。在食物链越高等级的生物,体内积累的有害物质相对越多,大型肉食鱼类处于水生食物链中的高等级,因此更容易含污染物质。如:剑鱼、旗鱼、方头鱼、鲨鱼等。
第二种:个头过大或过小的鱼
相同品种的鱼,个头越大,一般来说年龄也更老,不仅肉质会粗糙,而且根据上面所说的原理,体内可能富集更多的污染物。
个头太小的鱼虽然安全,但是还尚未长大成熟,食用起来往往刺多肉少,不够鲜香。
不过,大家也别认为吃大鱼就一定会伤害健康。只要平时在正规超市或菜场购买,能够保证鱼的来源和品质,就能避免不必要的安全隐患。因为正规市场买的大多是养殖鱼,食物充足,生长周期短,长的快,累积的污染物会少一些。
第三种:来源不明的野生鱼
有的人总喜欢吃野味儿,认为野生鱼营养多更健康。但其实不一定,由于环境污染的不确定性,野生鱼可能富集了一些雪卡毒素、河豚毒素等会危机生命的物质,甚至还有一些未知有毒物。
第四种:腌制的鱼
腌制的咸鱼是不少人的心头爱。不过,国际癌症研究机构(IARC)已把中国式咸鱼列为第一类致癌物,建议大家平时尽量要少吃。
世界卫生组织和联合国粮农组织联合专家组发布的《膳食、营养与慢性病防治》报告中明确指出:中式咸鱼会致癌,经常吃咸鱼会增加鼻咽癌的风险。
买鱼如何挑选?
鱼肉健康,但万一没挑好,不仅不好吃,还可能不安全。如何练就火眼金睛,挑一条新鲜又安全的鱼呢?
美国食品药品监督管理局(FDA)建议:
1、闻味道:尽量不要买哪种闻起来有酸臭味、氨水味儿的鱼。
2、看鱼眼:尽量买鱼眼是清洗明亮、有一点鼓起的鱼。
3、看鱼鳃:尽量买鱼鳃是鲜红色的鱼。
4、看背部肌肉:尽量挑选鱼背有弹性(弯了能收回的)的鱼。
5、买冷冻或冷藏的鱼肉:尽量挑那些肉质颜色还没有发暗、发黑的肉。
清热解毒,退黄化湿,利水消肿。用于黄疸,水肿,肝损伤,脂肪肝。
健客价: ¥158祛痘。
健客价: ¥246适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥169买2送1送原品 修正集团荣誉出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥491.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。 4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥42家庭保健药箱专为家庭使用和医生出诊设计,具备实用、美观、整洁、方便的特点。
健客价: ¥73增强免疫力
健客价: ¥240用于湿疹、接触性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎、体癣、股癣以及手足癣等。
健客价: ¥6补充多种维生素和矿物质。
健客价: ¥110用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥60听诊器产品供听诊人体的心、肺、脉等器官的声响变化,作诊断用的诊察仪器。
健客价: ¥251. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥29.9健身全鹿丸:补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。 养血补肾丸:补肝肾,益精血。用于身体虚弱,气血不足,遗精,须发早白。
健客价: ¥631.5清热利水,通淋排石。用于下焦湿热所致的石淋,症见腰腹疼痛、排尿不畅或伴有血尿;泌尿系结石见上述证候者。
健客价: ¥24.5清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥16.9润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘,症见大便干结难下、腹部胀满不舒;习惯性便秘见上述证候者。
健客价: ¥12益气固表,祛风通窍,用于肺气不足,风邪外袭所致的鼻痒、喷嚏、流清涕、易感冒;过敏性鼻炎见上述证候者。
健客价: ¥37理气宽中,燥湿化痰,咳嗽痰多。
健客价: ¥68温肺祛痰,活血化瘀。用于痰瘀互结乳腺结块、肿胀疼痛及乳腺小叶增生属上述证候者。
健客价: ¥48肺痈吐脓,痰热喘咳,热痢,热淋,痈肿疮毒。
健客价: ¥10放大脉搏声音,便于医生诊断。听诊人体的心、肺、脉等器官的声响变化,通过听诊头的振动发出的声音,传输到测量者的耳朵中来有效分辨声响变化。
健客价: ¥871.听诊器产品供听诊人体的心、肺、脉等器官的声响变化,作诊断用的诊察仪器;2.扁形听诊头常用于听诊高音调杂音;3.钟性听诊头常听诊低音调杂音;4.表式听诊器常用于听诊手腕的脉搏声响;5.多功能听诊器可根据需要有五种不同方式转换。
健客价: ¥21