我有一位在政府部门工作的朋友,记得七年前一次去她家做客,发现家里到处是可乐瓶,一问才知道是因为她经常头痛,“尤其工作忙碌的时候,没办法感觉喝点可乐会好一些,疼的严重也去过医院,检查不出什么病,就打点滴缓解一下,甚至每年都要一次。”
我跟她说,有可能是长期身体缺水的结果。顺便普及下水与健康的关系;建议她别再喝可乐,可以试试多喝一些水。
半个月左右,朋友打来电话说:“最近好多了,感觉大脑都清凉了,一直没在痛!”
甚至一直到现在,朋友没有再因为头痛去医院。
相关数据显示,当体内缺水1%时,会感到口渴;缺水2%时,工作效率开始下降;缺水4%时,会感到乏力、迟钝和情绪不安,对压力的耐受性下降,甚至还会感到恶心;若人体丧失10%的水分,生命就无法维持。
尤其是进入成年後,我们渴的感觉会逐渐衰退,我们的身体内的水分会越来越少。喝水-不要等到口渴!
随着年龄的增长,体内细胞的含水量也会逐渐减少,含水量的减少会影响细胞的活力。最终,慢性脱水就会引发一系列慢性疾病的产生。
1.结石
临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患者,饮水量比一般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少,身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来,易形成结石。
2.痛风
痛风是人体内尿酸增多或排泄减少,尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。
喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外,患病风险增高。专家建议,痛风病人可多喝富含锶、钙的矿泉水。
3.血栓
如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足,血液黏稠度会升高,血液循环变慢,容易引发心肌梗死、脑血栓等。建议“三高”患者多喝镁含量高的水。
4.癌症
多喝水对消化道、血液、泌尿系统都有益处。喝水多的人发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低。
美国研究表明,每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的,患结肠癌几率降低45%;男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的,患癌几率降低32%。
1、透明喝水杯新颖别致,杯身印有彩色卡通图案。 2、特有吸气孔设计,宝宝可从杯盖上的吸嘴轻松地吸出杯内的饮料。
健客价: ¥41.88男用自慰器飞机杯撸撸杯,
健客价: ¥398伤风感冒,肚痛屙呕,蚊咬止痒,消化不良,汤火灼伤,牙痛头痛,消暑提神,驱风救急,舟车 晕浪,消毒止炎,小儿肚痛。
健客价: ¥10.5买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥128适用于鼻炎和慢性鼻窦炎的治疗,鼻腔、鼻窦分泌物结痂或鼻腔创面清洗、萎缩性鼻炎药物清洗、鼻咽癌术后化疗冲洗、职业性吸入粉尘的鼻腔保健冲洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而导致感染。
健客价: ¥85健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥7.5补钙。
健客价: ¥99用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥210本产品用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥160本产品用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥159本产品用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥220详细可参考说明书。
健客价: ¥49