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辟谷21天是一种什么体验?

2017-11-07 来源:今日头条  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这21天给我带来的改变是:体重减轻了15斤,整个人看上去精神了不少,多年的痘痘肌得到改善,这些天都没有长痘痘,脾胃由于长时间处于休息状态,感觉舒服了不少,嗳气的症状也没有了。

  亲历者告诉你辟谷21天的感受。

  辟谷之前我就做好了心理准备:我开始辟谷21天,会和正常人一样,特别精神

  辟谷第1-2天,没有什么饥饿感,身体很舒服,每天早早起床,早早入睡,一夜无梦,白天就喝点水。

  辟谷3-4天,有个朋友从外地过来,我带她出去逛街,吃饭,看电影,当然,我没有吃。因为我也不是第一次辟谷了,所以朋友也没有勉强我吃。

  辟谷5-7天,有饿感的时候我就按照郭连杰老师的方法采气,每次采够49下,由于天气凉了,我出现了感冒的症状,流鼻涕。但我没有管,希望通过人体的自愈能力恢复。

  辟谷8-9天,第九天感冒已经完全好了,这期间吃了一个煮熟的苹果,每到饭点我就休息或者采气,精神和正常人一样,头脑清明。

  辟谷10-12天,休息两天,带孩子去爬山,本来还担心那么久不吃饭,会不会爬不了,结果没想到爬起来一点不费力气,还有脚底生风的感觉。

  辟谷13-15天,偶尔会觉得有点腿软,想吃东西,但是我坚持没有吃,定时定量采气。

  辟谷16-17天,不舒服的感觉消失了,睡眠越来越好了,偶尔偷懒不采气,也没有饿的感觉。

  辟谷18-20天,朋友同学知道了我辟谷这么久,都打来电话询问我的情况,表示好奇和敬佩,我没有说太多,只告诉他在正规机构学习后,大部分人都是可以做到的。

  辟谷第21天,马上就要结束辟谷了,内心竟然有点不舍,都说21天可以养成习惯,现在我感觉自己的身体就是习惯了辟谷的状态。

  总结下来,这21天给我带来的改变是:体重减轻了15斤,整个人看上去精神了不少,多年的痘痘肌得到改善,这些天都没有长痘痘,脾胃由于长时间处于休息状态,感觉舒服了不少,嗳气的症状也没有了。

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