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“广场舞”只健身不养生!

2017-11-01 来源:健康新佟学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近日有大妈把“广场舞”飚到火车上去了,据说整节车厢热闹非常。可以肯定,大妈在当时肯定乐呵了,而“广场舞”本身肯定也能健身,至少运动量摆在那。但是,健身不等于养身,更不是养生,能养生的运动或者说活动,一定是要灵肉合一的。

  国画大师,书法大师甚至京剧越剧等国粹大师,长寿者比比皆是,远比西洋画或者歌剧名家的长寿者为多,即便梵高没有精神分裂,他也活不出齐白石的寿命。这就证明一点:中国的传统文化是符合人,至少是中国人生理的,是对生命乃至生理功能的最合理成全,而不是消耗,也因此,从业者或者是热爱者,很容易陶醉其中,在其中感受到灵肉合一。

  人们抵触“广场舞”,与其说是心理上的,不如说是生理上的,因为它“太闹腾","扰民",这种抵触也是基于我们的体质基础形成的,毕竟我们不是食肉民族,维持生命的过程也因此是智慧地节能的过程,所以才有了太极拳这类国粹。和所有传统文化的特点一样,都是内敛而非外放的,远比广场舞要安静,平缓,这才是中国人在运动健身乃至养生上,最该有的“私人定制”。

  大妈们之所以喜欢跳“广场舞”,因为她们能借此体现自己还年轻,还有活力,这无可厚非。但是,这是展示给别人看的,和那些自己醉心于其中的活动相比,后者更接近灵魂,而前者的价值更多的是热量的消耗。

  但是,运动的价值不仅是为了消耗热量,增加肌力,如果你每天为了走够一万步而纠结,为了消耗出足够的热量而熬过运动中的一分一秒,而不是享受,至少不是灵肉合一,这种运动就只是个肢体锻炼,离养生的目的差得很远。如果你说,你更容易陶醉在“广场舞”中而不是太极拳中,我只能说,要么是你不了解甚至没接触过国粹,要么是你真正的灵魂并没在现场,无论哪种,都是作为中国人的最大损失。

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