每个人一生要闯5大疾病关 | 稍有不慎可能中途就倒下了

　　在人的一生中，

　　要闯太多的疾病关卡

　　肠胃疾病、肿瘤、心脏病等疾病

　　如同一个个“隐形炸弹”

　　稍有不慎可能使人中途就倒下了。

　　20-30岁：

　　男性护前列腺、女性防偏头痛

　　30岁左右的男性，前列腺疾病发病率为30%。久坐、不爱运动、作息不规律等与之相关。平时多喝水、多排尿，能减轻高浓度尿液对前列腺的刺激，性生活规律、减少心理压力等有利于前列腺健康。

　　约75%的偏头痛患者为女性，半数左右发生在月经前后，可能与月经期、妊娠期、更年期的激素水平波动有关。应尽量避免紧张、烦躁等不良情绪，防止过分劳累。

　　30-50岁：

　　预防胃肠道疾病

　　据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。在30-50岁的时候正处于事业的上升期，饮食常常不规律，大量的饮酒等坏习惯破坏了胃肠道的正常功能，致使胃粘膜受损，导致肠胃疾病。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。

　　除了饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外，还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，杜绝霉变食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外，要适量运动，养成每天定时排便的习惯。

　　40-60岁：

　　预防骨病

　　研究证明，人体骨骼最强健的时期在20~40岁。一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆。

　　这时候应重视运动，多走路或游泳，以避免过度运动对脊柱和关节的磨损，平时补钙的同时要注意补充维生素D，多晒太阳。另外，建议年过40岁的人要定期检测骨密度，以便尽早采取防治措施。

　　50-70岁：

　　预防肿瘤发生

　　50岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。50岁后，人体激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，也会逐渐癌变。有的癌症可能早在多年前就潜伏下来，到了40～50岁以后才发病。因此，防癌至少要提早20年。

　　提升免疫力、预防癌症，彻底清除早期癌细胞

　　引进德国独有专利技术的最新一代全身热疗设备，利用纳米水过滤的近红外光穿透人体表皮组织，物理升温至38.5-40.5度，人为创造“发烧”的环境，轻松杀死怕热的癌细胞和致病细胞，激活处于麻痹状态的免疫系统，产生抗肿瘤免疫，抑制并杀灭肿瘤病人的转移灶或亚临床病灶，促进机体功能修复、提升免疫力对很多慢性炎症有非常好的治疗效果。

　　60岁以上：

　　预防心脑血管疾病

　　其实血管在50岁左右已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块。这时再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发脑卒中、心肌梗死等急症。

　　预防心脑血管疾病：

　　首先应少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物；

　　其次，改变久坐的坏习惯，加强运动锻炼，如快步等预防心脑血管疾病；

　　再次，每年做个健康体检，关注体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标的变化；

　　最后，务必戒烟，进行血氧抗衰结合血液净化治疗预防。

　　不同年龄阶段有着不同生理特点，

　　如果不注意爱护身体，疾病总会接踵而至；

　　所以建议平时保持健康的生活习惯，

　　做到早预防、早发现、早治疗，

　　提高生活质量，让生命更长久！