出门旅游必备健康锦囊，值得分享~

　　即将迎来“十一”黄金周

　　想想都激动不已，

　　阳光、沙滩、美景、美食

　　期待已久的旅行正向你招手！

　　可是万一旅途中出现身体不适，

　　快乐的旅行被一些小意外、小疾病影响，

　　那咋办了？

　　别担心，这份出游必备健康锦囊，

　　让你安心放心开心去游玩！

　　走路走到脚底磨出水泡怎么处理？

　　最好是处理方法是刺破水泡把其中的水挤出来。

　　如果条件允许，先用热水泡脚5-10分钟再擦干，然后用碘酒或酒精给水泡进行局部消毒，拿消过毒的针刺破水泡，挤出里面的液体，再贴上创可贴以保护伤口。

　　注意：处理水泡时千万不要剪泡皮，否则不但更痛，影响走路，还会增加感染的危险。

　　崴脚扭伤怎么办？

　　当你不慎崴脚扭伤，应尽快坐下来休息。

　　赶紧用冰水或冰袋敷在患处以消肿止痛。

　　如没有冰块，也可用冷水冲洗。

　　注意，不要揉搓患处更不能马上搽活血化瘀药，

　　否则会加重出血肿胀。

　　必须在24小时后再热敷使用活血化瘀药。

　　重复一遍：马上冰敷、慎用活血化瘀药

　　擦伤怎么办？

　　尽量用矿泉水或纯净水清洗伤口，

　　因为自来水中也有细菌，容易引起感染。

　　如果有渗血，冲洗干净伤口后，

　　用碘伏棉签消毒后再贴上创可贴。

　　蚊虫叮咬怎么办？

　　可以涂点氨水或肥皂水，

　　因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性，

　　用碱性物质一中和便能解毒。

　　蜜蜂、马蜂叮咬怎么办？

　　首先是想办法立刻脱离蜂群；

　　其次拔除毒刺；

　　接着用清水局部冲洗；

　　有条件最好冰敷，这样可减轻疼痛和肿胀。

　　如果带了抗过敏软膏（如地塞米松软膏）和抗生素软膏，涂抹可防止局部感染。

　　注意：马蜂重度蜇伤是临床凶险急症，应及时将患者送到医院，并非仅仅是简单的对症治疗。

　　出游必备小药箱

　　外用药：碘伏棉签、绷带、创可贴、口罩、活络油、清凉油、眼药水、驱蚊水等。

　　晕车药：晕动片、晕车贴等

　　感冒药：感冒冲剂、感冒片、阿司匹林、布洛芬等

　　抗过敏药：扑尔敏、息斯敏等

　　助消化药：保济丸、山楂丸、乳酶生等

　　止泻药：黄连素、痢特灵、思密达等

　　清热解毒药：牛黄解毒丸、黄连上清丸等

　　如果有心脏病、糖尿病、高血压、哮喘病等的人群还要依据自身的健康情况将特需药带上，千万别忘了哦！