口腔疾病离我们究竟有多远？

　　平时刷牙经常牙龈出血，口气闻上去总是臭乎乎的，吃一点酸甜冷热牙齿就会感到阵阵刺痛...口腔疾病听上去似乎离我们很遥远，其实，口腔疾病就是从这些常见的口腔问题发展来的。

　　根据第四次全国口腔流行病调查报告显示，全国有90%的人都患有大大小小的口腔疾病。各个年龄段的人群都有典型的口腔问题。

　　其中，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋病的患病率为34.5%，35-44岁的中年人里，口腔内牙石检出率为96.7%，牙龈出血检出率为87.4%，而在65-74岁老年人中，存留牙数为22.5颗，全口无牙的比例为4.5%，农村高于城市；

　　稍显欣慰的是，与十年前相比，老年人存留牙数平均增加了1.5颗，全口无牙的比例下降了33.8%，修复比例上升了29.5%。

　　有过口腔问题的人一定有着切身体会，当牙齿疼痛起来，神经、甚至是身体的各个部位好像都牵连在一起，平时最爱的美食都仿佛张着血盆大口的怪物让人不敢靠近。

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　　口腔健康全身健康

　　“目前，公众已充分认识到龋齿对口腔健康的危害，然而大部分消费者对于危害性更甚于龋齿的牙周病却十分陌生，实际上牙周健康与大家的全身健康可谓息息相关。”今年920爱牙日的主题是“口腔健康，全身健康”，可见口腔健康对人体全面健康的重要影响。其实，口腔健康不应该局限于“牙齿”本身。

　　事实上，在牙龈炎症的状态下，进入血流中的细菌和牙菌斑比牙龈健康时要高得多，这些细菌有可能导致血管和动脉堵塞，进而引发心血管方面的疾病。此外，牙周疾病也可能增加糖尿病并发症、孕中早产及低体重儿、肺部感染等全身健康的风险。因此，坚持使用可以深层清洁口腔盲区牙菌斑的声波震动牙刷很有必要。

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　　口腔疾病及早预防

　　当出现口腔疾病时，通常会发出牙痛、牙龈红肿、遇冷热刺激疼痛、面颊部肿胀等信号。面对口腔问题，首要任务是做好预防工作。注意口腔卫生，首先要养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯，饭后漱口可以使用冲牙器，便携方便，更能帮助净澈齿间残留；睡前不吃糖、饼干等淀粉类食物；多吃清胃火及清肝火的食物，忌酒及易导致上火的食品；不吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

　　在刷牙方面，要注意用对方法清洁口腔，并选择适合自己的牙刷。平时还要定期进行口腔检查，清洗牙结石，保持口腔卫生，防止牙龈出血。

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　　食物也能帮助口腔清洁

　　青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，让牙齿变得白净；而芹菜富含植物纤维，能帮牙齿进行大扫除；芥末能杀菌相信大家都知道，它能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖；洋葱也是非常常见的杀菌食物，属于强有力的抗菌物；经常饮水能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌；绿茶其中的茶多酚，具有抗酸防蛀的效果；柠檬汁可以洁白牙齿，洗净力强，含有维生素C，能强固齿根。