癌症有1/3都是吓死的？“心理毒瘤”，比身体上的更致命！

　　心理健康对身体健康究竟有多大的作用？临床发现，很多躯体疾病其实都是心理问题的外化表现：

　　焦虑症患者可能会出现肠胃问题，如恶心、腹痛、甚至腹泻；

　　抑郁症的患者可能会导致体重骤增或骤减，甚至慢性疼痛；

　　压力极大、心理异常的时候更容易感冒和感染；

　　还有腰酸背疼、浑身无力……等等。

　　之前几年就总有人怀疑癌症患者是否真的无药可医，与死亡一步之隔？实际上，近来也有研究证实：癌症死亡患者中，确实有1/3是被吓死的。

　　随着抗癌治疗方法的不断改进，晚期癌症患者的生存时间也在不断延长。之所以说癌症患者有1/3是被吓死的，主要是指由于患者患癌后内心产生恐惧和焦虑抑郁等负面情绪，从而影响到自身免疫力，也会产生饮食不振、睡眠不佳等生理问题，然而患者又没有正确的调适这一现状，致使病情不断恶化。

　　这点并非毫无根据，身边众多的案例可以说明。曾经美国一癌患者被诊断只能生存半年，心理医生建议进行抗癌治疗的同时，每天尝试2次静坐想象，常出去散心。于是她就在自家院子里栽种了一片蔬菜和花草，每天都很耐心且愉快的打理它们，半年后奇迹出现，癌细胞正在逐渐减少，两年后恢复健康。

　　科学家们在癌症自然消失的案例中发现，大部分都是性格开朗的患癌者，这种积极向上开朗乐观的精神状态能增强人体免疫力。通过对癌症病人心理调查研究发现，有长期克制、内心压抑、悲愤不满等负面情绪的人更容易患癌，情绪急躁者占癌症病人的65%，发病前半年至8年期间遭受重大精神创伤的癌症患者占80%。

　　有医学研究表明，长期的情绪低落和精神创伤会导致免疫力下降，并且这种负面情绪会成为癌细胞的活化剂，容易患癌。

　　同样，众多抗癌组织和肿瘤内科主任医师也指出：“癌症不等于死亡，癌症可以治，而且能治好，心理治疗和人文关怀在整个康复过程中，与治疗有着同样重要作用。”2017年全国肿瘤防治宣传周将主题设定为“癌症防治，我们在行动”，旨在普及肿瘤防治知识，树立肿瘤患者与疾病作斗争的信念，增强心理抗压和承受能力，以铸造强大抗癌内力。

　　心理健康为何有如此大的作用？

　　首先，心理健康可以促进大脑自动升级。

　　大脑是生命的中枢，是生命的最高管理系统，我们的心情愉快，心里高兴，按照基因程序可以释放幸福激素，快乐激素，促使大脑司令部和中枢掌控的八大系统自动升级。提高机体的免疫系统功能，促进机体的代谢水平，以适应内外环境的生存需求。

　　其次，心理失衡可以启动重大疾病基因程序。

　　从生命科学讲我们每个人都有健康基因，长寿基因，但是还都有提前死亡基因程序。所有重大疾病（冠心病、脑中风、肾病、癌症等），我们的基因程序都有，关键启动不启动？什么时候启动？是由我们每个人决定的。

　　这里就关乎心理的问题。因为疾病也是按照疾病基因程序的五个阶段启动与发展，一个重大疾病是从心理性疾病向生理性疾病，由生理性疾病向病理性疾病，由病理性疾病向器质性疾病的自然过渡。一般冠心病、癌症等重大疾病的形成最短时间需要20年，一般时间需要30年的跨度与周期。

　　由此，关键是我们要尊重生命，珍惜生命，不找气生，保证八个小时睡眠，保证三餐。才能使心理健康的钥匙开启身体健康的大门，促使大脑基因程序按照生老衰亡的百年寿限正常运转。

　　情绪对于身体健康的影响很关键，有人称绝望的情绪是心理的癌症，对于不良情绪的调整很关键。下面为大家总结了一些情绪类型调整措施，希望各位能够天天都有好情绪。

　　★对于急躁好胜型

　　容易冲动发脾气。要积极矫正这一不良情绪，日常生活中可以通过体育锻炼、音乐治疗、强制性休假等方式达到放松和宣泄的目的。

　　★对于忍气吞声型

　　这种类型的人往往过于克制压抑自己的情绪，其癌症患病的风险比一般人高三倍。这就需要自己学会调节情绪，让自己学会自得其乐，凡事看开些，将不良情绪疏导发泄开，增强自己的自信心。

　　★对于孤僻寡言型

　　应该尽量多培养自己的兴趣爱好，改变独处的习惯，学会和他人交流倾诉。

　　癌症的死因不仅是由于恐惧，还包括患者的信念。当患者认定自己生还无望时，这种观念会加速死亡。医学发现，癌症病人经常看幽默故事、搞笑喜剧，有规律的笑，可以有效帮助病情得到缓解。然而，其他疾病，推而广之也是一样。