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研究结果出来了!快看看,哪种饮水更有利于骨骼发育?

2017-10-12 来源:健康饮水  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮用天然矿物质水平显著不同的5种饮水3个月后大鼠骨代谢及骨微结构某些指标出现了差别,且与水质TDS水平具有明显的剂量效应关系,说明水中矿物质水平对骨骼发育产生了影响。总体上,饮用两种天然矿泉水的大鼠骨骼发育相对较好,饮用纯净水的大鼠相对欠佳。

  专家们普遍认为,在儿童发育期阶段,如果能够从饮水和食物中摄入充足的矿物质(钙、镁、磷等)将非常有助于建立起较大的骨量峰值,能有效减少中老年期间发生骨质疏松的风险。

  不过,大家对补充钙镁等矿物质营养,可能容易想到牛奶、钙片、肉类食物这些,却往往容易忽视一点;那就是,含有丰富天然矿物质的饮水也是咱们日常补充矿物质的一条重要途径呢。

  有研究显示,相较于食物中的矿物质而言,水中的天然矿物质呈现高活性的离子状态,很容易被人体所吸收利用,用于身体的相关健康功能。而食物中的矿物质含量虽高,但可利用率却并不高。

  水占据人体重量的70%左右,每天都需要摄取,日积月累,其中所含有的钙镁等天然有益矿物质都将对人体健康产生润物细无声却又十分重要的意义。

  目前饮水类型种类繁多,矿物质水平差异明显,到底哪些种类的饮水对骨骼发育有利呢?研究结果出来了:

  来自第三军医大学的舒为群、徐安伟团队用断乳的SD大鼠为实验对象,随机地分为5个组,分别使用了五种不同天然矿物含量的饮水进行喂养,并在三个月后检测记录相关数据。包括骨代谢生化指标、骨微观结构指标、骨生物力学性能指标。

  因为SD大鼠在生理结构和生物学功能上和咱们人类有很多相通之处,国内外许多实验室都会选择SD大鼠作为实验对象,来进行人体机能的一些探索研究。

  实验结果,在自由摄食标准饲料的条件下,饮用天然矿物质水平显著不同的5种饮水3个月后大鼠骨代谢及骨微结构某些指标出现了差别,且与水质TDS水平具有明显的剂量效应关系,说明水中矿物质水平对骨骼发育产生了影响。总体上,饮用两种天然矿泉水的大鼠骨骼发育相对较好,饮用纯净水的大鼠相对欠佳。

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