节目已经走过13年,它就像一面镜子照射到每一个心理有困惑的人。在节目的演播室里,主持人沙玛阿果和心理专家、倾诉者组成了交流平台。当然,并非每位倾诉者都善于表达情感,都愿意在追光灯下呈现记忆的伤痛。这时阿果和心理专家便会营造一种温馨、平和、亲切的交流氛围,恰如其分地进行引导。
阿果一直坚信,心理的故事一旦打开——比天空更广阔,比海底更深邃,比我们看到的世界更让人回味无穷。
一个健全的心态,
比一百种智慧都更有力量。
有什么样的心态,就会有什么样的人生。
积极心态能帮助我们获取健康、幸福和财富;
而消极心态会让幸福、快乐、财富与我们擦肩而过。
家暴背后的心理疏导
来到节目的很多倾诉者,都是较长时间饱受心理问题困扰的。他们有的是成长过程中受到心理创伤,有的是遭受突如其来的变故,超越了心理承受的底线。专家会通过心理测试、心理体验等手段,切中肯綮地剖析他们的心理状态,对郁结已久的心理创伤进行疏导、化解。
曾经有一对夫妻让阿果印象深刻,他们结婚8年,有一个儿子。节目现场,丈夫张达对妻子崔宇表现得谨小慎微,给人第一印象是“妻管严”。然而,当崔宇把结婚8年经历哭诉出来,现场的人都震惊了。人们不敢相信,表面谦卑忍让的张达竟然是家庭暴力的施暴者。
通过现场交流,心理专家判断出张达的控制欲,崔宇的过度自信和应对能力缺失,都是影响婚姻的因素。其实,很多经历家暴的夫妻,都在犹豫是否该维持婚姻关系,这时心理专家的介入,可以帮助他们进行评估。对于适合继续生活的夫妻,心理专家会帮助沟通引导,反之会协助和平分手。
张达是接受心理辅导比较成功的例子。节目中,心理专家建议角色互换,让他回忆和进入妻子受到暴力时的情形当中,体验妻子当时的感受——惊讶、委屈、恐惧、无助。同时还让他以妻子的角色感受来做出选择,面对这样的家庭,忍耐?离开?还是“以暴制暴”?
通过这一轮心理辅导,他意识到了暴力对家庭的危害,随后心理专家帮他挖掘施暴的心理根源,发现他成长过程中受到过创伤,其实他每一次施暴都是心理创伤被引爆所致。根据这一心理特征,心理专家针对性地给出了创伤治疗。
每一期《心理访谈》的录制,都是以个案故事为主线,但其实整个节目并不只是讲个人经历,而是通过心理专家的解惑,让很多有类似经历的人能够从中受益。正如心理专家建议张达和崔宇通过角色互换修复情感,这种自省的方法适用于很多遇到矛盾的夫妻。
婚姻是妥协的艺术
人们常说婚姻是一门妥协的艺术,被国外媒体誉为“婚姻教皇”的约翰·戈特曼也曾建议,解决家庭矛盾时夫妻要学会温和地开场,妥协地收场。
阿果建议,女人对待婚姻更应该有一种弹性心态。正如作家周国平所说,弹性是性格的一种张力。有弹性的女人,性格柔韧,伸缩自如。她善于妥协,也善于在妥协中巧妙地坚持。她不固执己见,但在不固执中自有一种主见。
以前有一种观点,认为男性的优点是力,女性的优点是美。但在阿果看来,力也是女性的优点。区别只在于,男性的力往往表现为刚强,女性的力往往表现为柔韧。
夫妻有矛盾时,可以尝试以温和的方式沟通,不批评或者鄙视对方,正所谓对事不对人。比如,妻子可以责怪丈夫这件事做得不对,但不要直接说:“你这个人就这样,没救了。”当然,作为丈夫也要学会提出和接受情感修复的尝试。比如,主动向妻子道歉,主动结束争吵的话题。
经营婚姻需要一种弹性心态,它能帮助女性化百炼钢为绕指柔,更能让女性用截然相反的两种方式保持在婚姻中平衡——既不给人以咄咄逼人的压迫感,又能用柔韧的手段,让婚姻有充分的调整和成长空间。
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥214抑郁发作,强迫症,精神性贪食症,可作为心理治疗的补充,用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥22本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥54.5本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥66养心滋肾,健脑安神。用于心肾不足.用脑过度引起的失眠健忘,虚烦多梦,心悸不安.目暗耳鸣.精神疲倦。思维反应缓慢,记忆力减退.注意力不集中,精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等症状。
健客价: ¥50盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
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健客价: ¥896.241、气血和胶囊巩固装(大盒):疏肝理气,活血止痛。用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。 2、上宫庄胶原蛋白片糖 :胶原蛋白是皮肤的主要成份,也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质;胶原蛋白像弹力网一样牢牢锁住皮肤中的水分,支撑着皮肤。
健客价: ¥14401、气血和胶囊加强装(大盒):疏肝理气,活血止痛。用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。 2、上宫庄胶原蛋白片糖 :胶原蛋白是皮肤的主要成份,也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质;胶原蛋白像弹力网一样牢牢锁住皮肤中的水分,支撑着皮肤。
健客价: ¥1218.11