您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 饮食疗养 > 糖尿病人吃“无糖食品”,就可以高枕无忧了吗?

糖尿病人吃“无糖食品”,就可以高枕无忧了吗?

2017-09-26 来源:健康新佟学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:同时减少主食或者油脂的摄入量,糖带来的伤害就被抵消了,如果需要,平时可以适当调高降糖药或者胰岛素的量,以维持血糖的正常,这样一来,糖尿病人仍旧可以过上有滋味的日子。

  现在有了“无糖糕点”,这就给了人们一个错觉,如果你是糖尿病人,换成“无糖食品”就可以放开吃了,而这,恰恰是糖尿病人的最大误区!“无糖食品”绝对不是糖尿病人的安全食品,它们有时比直接吃糖的危害还要大。

  “无糖食品”就是用木糖醇之类的甜味剂代替蔗糖。但在糕点当中,足以对糖尿病人构成危害的,绝对不仅是蔗糖,还有让你吃起来觉得口感香酥绵软的脂肪和淀粉,就是做糕点时大量使用的各类油脂和粮食,它们和蔗糖一样,含有很高的热量。而糖尿病人不仅仅要限制蔗糖,还要控制每天总热量,因此,任何热量高的食物都在糖尿病人的禁忌之中,包括“无糖糕点”中的油脂和淀粉,如果放开吃,危害远在蔗糖之上。

  这么一说是不是糖尿病人连“无糖糕点”、“无糖元宵”也不能吃了呢?其实糖尿病人的饮食谱应该和正常人大同小异,但是饮食总量要小,热量要有所控制。

  具体地说,糖尿病人可以吃油脂、淀粉,甚至可以吃糖,但都要少吃,其中粮食的摄入量,要占全天总能量的50%。如果用肉、花生瓜子代替粮食,就是错误的了。因为肉类、油脂类的热量,是主食的一倍以上,比主食更需要限制。至于糖,也并非糖尿病的绝对禁忌,每天吃10克左右,同时减少主食或者油脂的摄入量,糖带来的伤害就被抵消了,如果需要,平时可以适当调高降糖药或者胰岛素的量,以维持血糖的正常,这样一来,糖尿病人仍旧可以过上有滋味的日子。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房