活得越来越无力？你可能是陷入了“假和谐”

　　我来说一个真实的故事。

　　有一个女孩，二十岁时曾经是学校的校花，代表她所在的城市，去参加了全国性的大型活动，好多去活动现场的观众争相与她合影留念。

　　她青春年少的时候，看起来灿烂得像一株向日葵，她是那种有点像苔丝的女孩，从来感觉不到自己的美丽，不过这种”不做作“的姿态反而让她显得更加可爱。

　　后来她的故事从二十多岁走进三十多岁。

　　她谈了几次不大顺利的恋爱，然后结婚生子。和老公的感情逐渐变坏，老公和她成为了住在一个屋檐下的最熟悉的陌生人，再后来，老公选择去外地发展，一晃五年。

　　有时，她也会和别的男人短暂交往，但都是不欢而散。一个婚姻中的女人，能得到别的男人怎样的待遇？

　　开始不对，结果自然不对。

　　好朋友问她，既然如此，为什么不考虑离婚再重新开始？

　　开始几年，她的答案是这样的：我得考虑孩子，再说我父母也不希望我折腾，我们家族没人离婚；后来几年，她说——其实，最关键的，我觉得需要婚姻这个标签。

　　读完这个故事，你会不会有一种浑身乏力的感觉？好像一拳头打出去击中了一块海绵，想要出力却被束缚？

　　我不知道你身边，有没有这样的故事？或者你自己，生命中有没有这样的时期？

　　似乎一切都不对，但是你觉得自己什么也做不了，好像自己已经被什么抽空，好像自己总是无法使出全力。

　　活在别人眼中，努力讨好他人。

　　不为自己而活的人，往往没有力量。

　　这个故事的女主角和很多人一样。她的答案里，有很多的别人，别人如何看，如何想，如何期待？父母不喜欢折腾，孩子不能单亲，婚姻是个社会身份的重要标签，这里面却唯独没有她自己，没有她自己的心。

　　而最大的力量，永远都是来源于自身。没有什么动机，比自己内心深处的动机更为强烈。

　　心理学的基础知识里面就有这样一句：一切行为背后都有动机。

　　你做每一件事的动机是什么？

　　如果一个人找不到自己，活着活着把自己给弄丢了，那么她做一切事情的动机都是来源于别人。

　　人生是你自己的，但你做每一件事都是为别人，你还有多大力量能把自己活好呢？

　　”尊重自我“意味着不再讨好他人

　　”活着“本来就是一种创造，需要巨大的力量，你才能不被生活的狂流卷走，才能书写出自己的故事。而不是把”活着“变成别人的意志在你身上的投射。

　　”活着“的最高级别就是自我实现。

　　自我实现，是马斯洛需求理论中最高级的需求。

　　马斯洛和人本主义心理学的专家们都相信，自我实现是人的本能。

　　它离我们没那么遥不可及，它不是那么高深莫测，它永远都在你内心某个地方，寻找着破土而出的时机——如果你做好了准备。

　　还记得《这个杀手不太冷》的那个小女孩娜塔莉·波特曼吗？她给很多人留下了深刻的印象，那是一个动人的故事。

　　现在的她已经长大，作为哈佛大学毕业生和奥斯卡最佳女主角，在2015年她被邀请回到校园为2015届哈佛毕业生们做演讲。

　　这位非凡的女孩，她对那些精英们说：

　　“如果你知道自己做事的目的，取得成功就很棒；但是如果你不知道，成功的果实，就会变成可怕的陷阱。”

　　我们现在知道，她取得了人生巨大的成功，但是二十年前，当《这个杀手不太冷》上映时，商业惨败，她被美国的很多媒体嘲笑，纽约时报说”波特曼小姐的造型摆得比她的戏好得多“。

　　这对于一个十三岁的小女孩来说是否很可怕？

　　是的，如果她活在别人的眼里，以别人的期待和需求来定义自己的好坏或者成功的话。这一件事足以毁了她。

　　现在的波特曼，在哈佛校园中告诉她的师弟师妹们，

　　“成功带来的果实并不那么值得信任。除非，你知道做事的目的。失败带来的果实也没有那么可怕，如果你知道做事的目的。”

　　如果你是为了自己去努力，那么即使这种尝试是失败的，但你仍然可以享受这种你能够自由支配自己，能够去尝试并承担尝试的结果的整个过程。

　　这种可以选择的自由度，本身就已经是巨大的成功。不是吗？

　　重要的不是条件，而是坚持自我的态度

　　开头那个故事，或许和很多人的故事类似吧。

　　我们总是在困难前止步，然后说“如果我父母不是这样，”“如果我单位不是这样”“如果我伴侣不是这样”“如果我孩子不是这样”……“那么我就不至于”“那么我就可以”“那么我早就”……

　　不，这个推理是错的。

　　重要的不是条件，而是态度，不是他人能够给你怎样的配合，而是，你决定为这件事付出多少努力。

　　世界永远不会为你准备好你要的一切，除非你准备好你自己。当你准备好你自己的内心，那么你会发现一切都准备好了。

　　这看起来像一个鸡生蛋蛋生鸡的哲学问题，但实际就是，如果你一直以来只是在等待世界、他人给予你你要的配合，那么就是恶性循环，你会越来越被动，现实会将你越来越逼到墙角。

　　如果你能做出一个关乎自己的决定，并足够坚定，并为此付出你的努力，那么你会看到世界和他人对你开始配合——这将是一个好的循环。

　　如果一直努力为别人活着，一辈子就好像度过了一个假人生。

　　改变自己的人生，似乎很困难。但是做出一个关乎自己的决定，自己内心的决定，并付出努力，从第一个开始，然后第二个，第三个，这样慢慢去改变。你会慢慢重新找回自己。

　　所有说“这太难了”的人，强调自己做不到，因为现实如何如何艰难灰暗的人，都是那种已经在过去的时间里，无数次地用别人的目的掩盖了自己的想法的人。他们的自我在这种无数次的被掩盖的过程中，已经放弃了挣扎，甘居幕后。

　　重要的不是条件，而是态度。不是外界的条件，而是你努力的态度。

　　有志者事竟成这句话没错。“志”是你要自我实现的目标，“成”就的是你自己。只要坚定你的方向是实现你自己，你做什么，这个过程本身就是结果，就是成功。因为你是为自己而做。

　　“假和谐”只会让你越来越灰暗

　　自我也有出来透气的时候，就是当你被痛苦、愤怒、低落的情绪笼罩的时候。因为你压抑了自己，选择了实现他人的想法，你的自我和你的行为以及现状产生了冲突，心理冲突会造就很多情绪问题。

　　你可能会很容易被激怒，可能会变得对亲近的人满含愤怒却不知愤怒从何而来，你可能会攻击他人或者自我攻击，严重的话，你会陷入抑郁、亚健康心理状态，或者产生某些身体疾病。

　　很多人以为，让别人满意可以让我们活得轻松一些，让我们外部的世界和谐一些，毕竟，和外界抗争，是一件“可怕”的事情：

　　有的人觉得让父母有一些不满，这真的很可怕，或者就像故事中的女主角，她觉得如果别人都知道她“竟然”也离婚了，走出去见人这种感觉太可怕了，“我会不会让别人看笑话？被人指点？”

　　但是，如果你只是选择回避和压抑自我，来实现暂时和外部世界和谐相处，痛苦和挣扎不会远离。它们会一直纠缠你，直到你有一天爆发、崩溃或者改变。

　　因为你的自我就是你的生命力所在，无论你意识的理性选择是什么，你的自我都会在你无意识的深处发出呐喊。

　　如果你只是让你的外部世界看起来和谐，而忽视自己内部的和谐，你还是无法真正地平静和和谐。

　　“假和谐”除了让你越来越失去力量和信念，对你没有任何积极的意义。实际上，对你爱的人也是。

　　“建立自己价值的真正核心”

　　从《这个杀手不太冷》，到近二十年后令人惊叹的《黑天鹅》，娜塔莉·波特曼经历了她的成长和蜕变。但是我们一直能从这个女孩的身上看到她强烈的自我和生命力。

　　哈佛毕业后继续演戏的她，“我开始只挑那些让我产生热情的工作来做，参与那些我知道能从中获得意义的经历。这把我的经纪人、制片人、观众都弄糊涂了。”

　　“我建立起了自己价值的真正核心，我需要它保持一定的独立，不受他人回应的影响。”

　　找到自我意味着不再讨好他人。

　　讨好他人会让你永远无法建立自我。

　　无论是受到批评的13岁的波特曼，还是走出哈佛校门被大家期待的天才女孩波特曼，还是后来拿到了奥斯卡小金人的幸运女神波特曼，在任何一个选择面前，她都会把“自己的价值核心”放在最重要的位置，让它保持一定的独立。

　　无论是平凡的你，还是成功的她，或者任何一个人，只要在这个世界上，在关系中，我们的身边都有他人，他人、舆论、环境、社会都会试图有意无意地影响我们。

　　但是我们有义务保持自己的独立，以这种独立来保护自己的自我，如果我们放弃这种努力，我们很快就会被生活的大浪卷走。

　　没有人的生活是一帆风顺没有挫折的，当然也没有人一直生活在认可和谐和赞誉中，所不同的，只是你怎么看待这些，你作何选择。

　　在获得了奥斯卡金像奖之后，她执导了她的第一部电影《爱与黑暗的故事》，这不是一部超高票房的影片，但是却是她第一次尝试做导演，是她“职业生涯中最深刻也最有意义的一次经历。”

　　如果你是为自己而做，经历远胜结果。

　　经历本身就是意义。

　　渐渐的你不会再那么看重结果。

　　因为结果只是证明。只是标签。它终将会过去。如果你找到了自己，如果你总是在做你自己，那么这种证明、这种标签对你而言就会越来越不重要。

　　你会明白，当你为自己而活的时刻，那就是你的成功。巨大的成功。

　　结语

　　如果你是为别人、社会和眼光而结婚或和某人交往，那么婚姻和亲密关系不会让你的生活变得更好，也很难为你带来快乐。

　　如果你是为了父母、孩子、他人的看法，而不去改变自己糟糕的生活状态，任由它持续，那么这种状态不只会吞噬你的生命力，也会让你的孩子成为一个软弱或者逃避的人。

　　如果你纠结于你的职业，纠结于你能不能放下目前的乏味的工作，换个地方，来次冒险，重新开始，这种纠结除了浪费你的时间，消磨你的斗志，不会有什么意义，无论是你三十岁还是四十岁，什么理由都不能让你画地为牢，宣判自己余生都是刑期。

　　不要担心失败。世界上最大的动力，就是来自你自己内心的动力。每一个人都有自我实现的本能。

　　你无须怀疑以上两点。