从前有一只毛毛虫天真善良,过得无忧无虑。突然有一天它觉得一切都没办法面对,就像包裹了一层厚厚的茧,把自己蜷缩进黑暗的中选择逃避,在里面哭泣挣扎,变得软弱,自卑,全身充满了疼痛。春天来了,万物复苏,它的沉寂那么格格不入。
当春日的暖阳洒在它身上,小毛毛虫听到了一个坚定而温柔的声音,可以解答它的困惑。这个声音一直陪伴着它度过了春天,让它感觉自己的压抑情绪有了出口,发现了自己身上曾经固着的问题。在这个声音的鼓励之下,它尝试着去敲击虫茧,此时,虫茧裂开了一个缝隙!阳光开始照进来,那个声音说“你太棒了,你做出了一个勇敢的尝试”。听到这样鼓励的声音,它内在的力量开始萌芽,要敲破这层厚厚的茧,带着勇气再往前一步,它发现自己居然拥有了翅膀,轻盈而美丽,转化成一只美丽的蝴蝶,破茧而出翩翩飞舞。
以上是来自一位曾患中度抑郁症的来访者对抑郁症恢复过程的比喻。
许多抑郁症患者回忆自己的抑郁经历,并不都是怨恨,反而带着些感激。就如一位从抑郁症中恢复的朋友说:“这个过程虽然漫长而痛苦,然而这样一种转化,使我得以成为更深刻、更完整的我自己,我心中一直很感谢这一段经历。”
因此,抑郁症并不那么无坚不摧。
近日来因为乔任梁因抑郁自杀的事情,大家纷纷怀疑自己好像也“抑郁”了,这种惶恐的状态反而让自己更“抑郁”了!
然而,往往很多人只是一种抑郁情绪,表现为心情不愉悦,是可以通过自我调节来化解的。就像着凉了会感冒,我们遇到了闹心的事情也会感觉到抑郁。但不容小觑的是,如果长期的抑郁情绪得不到疏解,其发展为抑郁症的可能性大大增加。
【如何区别抑郁情绪和抑郁症呢?】
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<1>持续时间
抑郁情绪有一定的时限性,通常是短期的,可以自我调解。而抑郁症不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶化,时间往往超过两周,有的超过一个月,甚至数月或半年以上。
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<2>抑郁程度
抑郁症的抑郁情绪比较严重,常以主观感受到的自责,低落,无希望感为主。会影响工作、学习和生活,觉得一切索然无趣,无法适应社会,社会功能的发挥受影响,严重者有消极厌世的言行。
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<3>生理症状
抑郁情绪不会引发持续性的生理症状。抑郁症往往会伴有持续性的失眠,同时体重、食欲和性欲下降,全身出现多处难以定位的功能性不适和整体性的症状关系,检查又无异常。
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<4>发作规律
抑郁情绪往往与即时发生的事件有关,无规律性。典型的抑郁症有节律性症状特点,表现为晨重夜轻的变化规律。且反复发作,发作的基本症状大致相似。
在舆论的导向下大伙似乎都被笼罩在抑郁的阴霾中,但也不要忘了陈坤,刘烨,崔永元,周渝民等明星依然走了出来,还有那千千万万从抑郁症中破茧成蝶的人们。抑郁症其实并不可怕,可怕的是患者长期处于这样一种状态中无法自拔,而又讳疾忌医。
【那么,怀疑自己得了抑郁症该如何正确处理呢?有以下几种打开方式】
第一,找到心理咨询师做专业的评测,而不是在网上做测验或对号入座。
第二,找到心理咨询师进行专业的心理咨询治疗。
第三,遵循咨询师建议就医,或遵循医嘱服用抗抑郁药物。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥50治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥951、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥1161.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥32用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥40