抑郁症科普：不要心急，好起来至少须半年！

　　“抑郁症能好吗?”“我吃药一月了，怎么还是不行?”“我的状态到底什么时候才能恢复?”

　　每当看到类似的信息，我完全能够体会，手机的那一头，病人的内心是多么的焦急，真可谓是极其迫切。

　　尤其年轻的病人，他从没有过慢性疾病的经历，在他的经验当中，几乎没什么疾病的痊愈需要超过一周。例如感冒，吃药、输液、打针，几天下来，就跟没事人一样了。可是这次，他的老经验不灵了。

　　都一个月了，怎么头脑还是昏沉沉的?怎么睡眠还这么不踏实?怎么神思恍惚得似乎更严重了?

　　他不理解，是药物不起作用，还是自己身患沉疴?

　　甚至很多家属也心急如焚。曾经有个家属居然说出这样的话，“这马上就要过年了，我想让他的病赶快好起来。”事实是，时间已经入秋，离过年也不过两三个月的时间。

　　我的答复通常是：“别着急，现在着急也没用。有时候越着急越坏。我和抑郁症作伴，都已经10年了。”

　　很多人自己身患抑郁症，却对疾病缺乏基本了解，而且似乎也没想过自己可以去做一些了解。

　　事实上，抑郁症是一种不折不扣的慢性病，患上抑郁症，就必须做好与它长期相伴的思想准备。

　　下面，我们来看看抑郁症科普电影《丈夫得了抑郁症[日]》里的片断。

　　跟身体器官出问题不同，抑郁症是一种精神疾病，从外表来看，病人跟常人并无不同，因此，人们往往难以理解抑郁症病人的痛苦。

　　抑郁症病人受着病痛的折磨，不理解的人却认为他们很矫情，甚至是想要偷懒。一些病人自身对疾病也缺乏认同感，并不能真正的把自己当成病人对待。

　　于是，疾病本身成了该诅咒的对象。因为疾病的关系，病人无法继续学业、工作，家庭生活也受到了影响。

　　看病的花费，再加上因病误工的损失，更让很多病人不得不蒙受经济压力。他们唯一想要的就是疾病赶紧离开，内心的焦急无须言述。这样的心情，与我初患抑郁症之时并无二致。

　　当时我正念大学，不用说，患上抑郁症，书是一点儿也念不进去的，只好办了一年休学。当时我整天都在想状态怎样才能好起来?

　　而对于一年后休学结束回校念书，我的内心是极度恐惧的，生怕自己再回到学校，仍然学不进去。最终，我对自己能恢复到从前的状态失去了信心，确信自己拿不了毕业证，只得办了肄业。

　　因此，我真的太理解病人内心的焦急和痛苦。我们不想因为抑郁症耽误自己的学业、事业，我们的心底不能接受为了疾病放弃任何东西。

　　但是我们真真切切地忘记了一个事实：我现在真的生病了，我是一个病人。对于一个病人来说，最要紧的其实是治病、养病，尽全力让自己放松，好早日恢复健康。而不是一再地逼迫自己，甚至最终把自己逼至绝境。

　　也许我们周围的人，包括我们的家人，真的有很多还不能够理解抑郁症，到底是怎么回事。

　　但是我想，我们自己应该多去了解。抑郁症，本身就是一个慢性疾病，不管你的内心怎样急迫也改变不了这一客观事实。但是，我们应该坚信，无论如何，抑郁症会好起来，只要我们有勇气去直面它，接受自己是病人这个事实。

　　我们不得不耐心地等待，自己一点一点、慢慢地恢复。

　　从小到大，我们都在各种赶时间当中度过，似乎我们不浪费一分一秒，我们的生命就没有被虚度。

　　可是这种追逐到底带给我们什么呢?随着时间流逝，我们内心的空虚感愈来愈强烈，我们深感自己活着并无价值。

　　其实，抑郁症本身，就是人生给我们上的一堂非常重要的课：它需要你停下匆忙的脚步，停下来，静静地听一听内心真实的声音。它需要你静下浮躁的心，安静地独处一段时间，去发觉自己真正的价值。它需要你改变急迫的心态，学会等待，学会付出耐心。

　　我想，其实生活一直在那里，只是我们竟没有发觉。

　　我们每天匆忙地上学、上班、考试、见客户、出差、赶任务……我们被所有这些压得喘不过气来，以致忘了生活到底是什么?要知道，生活归根结底并不是一场只可赢不可输的赛跑，每个人都可以按自己的方式去生活。

　　生活，应该是我们有能力享受每一分每一秒的时光，而不是一生惶恐地被什么追赶着奋力前行。

　　用一句流行的话来说，生活应该是我们去过日子，而不是日子过我们。

　　亲爱的朋友，你现在既然是一个病人，又何必要那么心急呢?你非得在25岁前结婚吗?你非得在30岁前生孩子吗?你非得在40岁前功成名就吗?没了健康、失了生命，这些还能有一星半点儿的意义吗?

　　既然病了，就只能让一切前进的步伐暂停，切切实实地暂停下来，不逼迫、不勉强自己。当然，也不能全然倒下，可以尝试做点力所能及之事。剩下的，就是耐心等待抑郁症状减退，云开雾散的日子到来!

　　到了那时，你必会发觉：耐心，是疾病带给你的最大收获之一!