抑郁症患者心声：我多希望你能懂我！

　　数据显示，当前我国已有9000多万抑郁症患者。抑郁症发病率很高，其中以中青年居多，每7个成年人就有1个患抑郁症。然而，就医率却不足10%。

　　其中最为严重的是患者不被身边人所理解，总用“想开些”“多出去走走”之类的语言来安慰。殊不知，这些言语会增加他们不被理解和接受的痛苦。

　　更值得一提的是，患者如不能接受规范治疗，会致使复发率居高不下，50%～80%的抑郁症患者会有第二次发作的可能性……

　　专家提醒，季节交替是精神疾病复发极高的时期，约占全年复发率的70%。每到季节交替时，医院精神心理专科的门诊量都会达到一个高峰。

　　换季时天气多变、气压不稳，原来没有病症特征的会在这个季节出现苗头，之前病情稳定的也容易复发。“如有长时间出现烦躁、易怒、沮丧和抑郁，若不注意或及时就医，则可能引发或加重精神疾病。”

　　专家提醒已有抑郁症、焦虑症等精神疾病的患者，要多注意自己情绪的变化，如果发现近段时间经常失眠、早醒，或情绪持续低落等，应该及时看医生，调整药物。

　　以防病情加重。对于高压状态下的职场人士，应注意调适，放松心情，以缓解压力。若超过两周不能自行缓解抑郁、烦躁等不良情绪，应及早咨询心理科医生。

　　抑郁症患者就医人数不足10%

　　据世界卫生组织调查，目前全球已有3.5亿名抑郁症患者，而这还只是保守估计。世卫组织预测，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。然而，与日益庞大的患病群体无法匹配的是，大众对抑郁症认知的缺失。

　　2005年，崔永元承认自己患有重度抑郁症。“包括我的家人，我的领导，他们都觉得没有这种病。”他说在患病之初面临的最大问题来自于身边人，“他们觉得我就是想不开，小心眼、爱算计，以前火现在不火了，所以受不了了，都是在这样想。”由此可见，大众对抑郁症的了解是少之甚少。

　　在此之前，你了解抑郁症吗?

　　我很了解

　　25.01%

　　知道，但不是很了解

　　63.99%

　　不知道，不了解

　　4.56%

　　知道有问题，但不觉得是病

　　6.44%

　　在国内抑郁症人群中，大概只有10%到20%的患者，是经过正规医院诊断出的，这个诊断率非常低。而剩下的八成患者则在家默默承受，不曾踏进任何医院。

　　即便被医生诊断出抑郁症，患者愿意接受治疗的人数也不到10%。抑郁症是一种精神疾病，患者的不高兴、想不开是疾病的症状表现之一，就像人们感冒了会流鼻涕、打喷嚏一样，得了抑郁症就会有那样的表现。

　　专家建议，如果情绪低落、烦躁不安等症状持续两周以上，一定要去专门精神专科就诊，有研究表明，至少有三分之一的抑郁症患者发病时徘徊在综合医院门诊，致使病情延误。

　　家属应鼓励患者及时接受治疗

　　专家指出，当家人患了抑郁症时，首先最要紧的是及时得到专业的诊治。对抑郁症患者应给予充分的理解、关心和支持。对于轻、中度患者，家属应注意倾听其诉说，鼓励患者配合心理或药物治疗。如果患者的行动没有多大的困难，则应鼓励他们做一些力所能及的事情。

　　增加活动不但可以改变患者的感觉，而且由于“情有所寄”，使他们的痛苦得到减轻。单纯地要求患者“开心一点”，“振作一点”是徒劳无益的，因此，家属倾听患者的谈话，理解、肯定患者的感受，鼓励其活动是很重要的。

　　另外，不要向患者提出“为什么会抑郁”等问题，因为很多患者并不知道自己为什么抑郁，这种问题只会增加患者的自责和失望，从而更感孤独。家属对患者的病情变化要细心观察，要了解其内心活动。

　　注意患者服药情况，及时与医生交换意见。对于严重的抑郁患者，应严密注意患者有无自杀的念头与行为，保管好药品和危险物品，采取周密的防范措施或住院治疗，以帮助患者度过自杀危机。