能够拯救你的只有你自己

　　每次有巨星因为被抑郁症折磨到自杀，大家就会出来呼吁，我们要认识抑郁症，多关心多理解身边的病人。从张国荣到去年的乔任梁，张国荣生前本来就有股像烟燻妆一样黑的悲剧气质，乔任梁的公众形象却是阳光积极的多。没分别，抑郁症是无差别袭击的空袭。

　　名人逝世，特别让人惋惜。张国荣死之后，很多人才知道抑郁症不是无伤大雅的想法悲观、想不开、钻牛角尖……不是如此，抑郁会影响身体健康，抑郁会自杀。记得那时香港也有一些“我们要关注抑郁症”的声音和行动，这当然不会持久。

　　正常人与抑郁症（或任何其他情绪病）病人其实身处两个宇宙，亲身试过，才会明白那种世界最远的距离。生计、情感、生命，抑郁症将它们吞噬，能够拯救你的只有你自己。

　　朋友说起我病了多久，我一数，已经病了三年，吃药也是三年。三年之后我学懂什么？我什么也学不懂。同一种痛，多痛几次也是同样的痛。三年前抑郁和现在的抑郁，没分别，只是年月会将人磨得老练。老练在于，它来了，你的日常生活也不至于完全停顿，但那又如何。我们像一只不会死的吸血鬼，被利刃插伤流血，不会死，但是同样痛。

　　最终我们会因为长久的距离而变得冷漠。肉体生病的人，病得太久，也会厌世自杀；久病不起的抑郁，周而复始，令人绝望，即使能够控制病情，病者的灵魂也至为劳累。有特别严重也特别清醒的，会明白自己永远不会好。这种痛苦只会一次又一次来打扰，而你没有任何办法。当你发现自己是反抗注定是失败的，绝望是没顶的湖水。一个人可以活得很苦，但他要有希望。如果没有，一切没有意义，撑不下去。

　　世上最远的距离，在一个正常人和抑郁病患者脑袋中间。纵使同床共枕，也无法言喻是什么困扰、什么令人时刻在崩溃边缘。不，你一个字都说不出。但是不老练的人，总希望有人了解，四处诉苦。

　　敬告所有抑郁病者，千万不要向一般人诉苦，他们感受不到的，他们最终只会认为你自己乱想、伤春悲秋、自我沉溺。正如我很开心的时候﹐你来跟我说你好抑郁，没用，我完全感受不到，我只会觉得你烦。不要令人觉得烦，由得自己自生自灭，好过乞求星星怜悯。星星虽然光亮，但是离地万里，远水不能救近火。那又如何？痛苦自有一种尊严。

　　治病得吃药。副作用可能是长远的，它可能还会改变了你的性情。药的原理，切断大脑过多的情绪连接，人便平静。因为花了太多精神去控制自己，便忽略身边的人。不论是家人、情人、朋友，不会特别体谅你一个，世界也不会等你，最终能够拯救你的只有你自己。