外婆三年帮独生女带俩娃，竟累出抑郁症！老人出现这几种症状，子女得小心

　　近日，一则“外婆替独生女三年带俩娃累出抑郁症”的新闻，在网友当中引起了热议——

　　山东人李阿姨今年63岁，早些年退休后，生活一直充实又轻松。4年前，毕业后留在武汉的独生女儿生了孩子，李阿姨便时常到武汉小住，和亲家母轮流带孩子。去年大宝刚进幼儿园，结果女儿又怀上了二胎，想让李阿姨接着带二宝。

　　李阿姨又管孩子又忙家务，每天累得直不起腰，偶尔还会为养育问题跟女儿女婿起争执，身边也没个理解她、听她倾诉的人。时间一长，李阿姨患上了失眠，没有食欲，经常头晕心慌，三个月下来瘦了十多斤。

　　家人这才意识到李阿姨的身体出现了问题。然而，李阿姨在检查了心脏、肠胃后，并未发现异常，最后辗转到了心理科，才被确诊为中度抑郁症。

　　老人身体有病痛却查不到病因？

　　不妨筛查抑郁症

　　对于前面李阿姨的案例，大多数网友的关注点都落在了“该不该让老人带孩子”这个问题上，但其实，这则案例里还有另一个关键点——老年人患抑郁症，也应引起公众的重视。

　　调查数据显示，在我国2岁半以下的儿童中，主要由祖辈照顾的比例达到60%－70%，3岁以上占40%，老人成为带孩子“主力军”。老年人因为隔代带养带出情绪问题的情况并不少见。尤其当老人和年轻人住在一起时，由于生活习惯、育儿理念不同，沟通上更容易产生分歧。

　　人到老年，一不小心就容易被头痛、心慌、高血压、失眠、日渐消瘦等病症缠上，不少老年人认为这是不可避免的“老人病”。症状轻时他们能忍则忍，不能忍时才到医院就诊，前前后后做了B超、磁共振、24小时心电图等多项检查，却查不出确切的病因。

　　广州市脑科医院院长、主任医师宁玉萍博士介绍，有时百病缠身要考虑“病由心生”的可能，常见的病因往往是抑郁焦虑障碍，是大脑功能失调所致，只要从源头上进行治疗，坚持药物及心理治疗，各种躯体症状便可迎刃而解。

　　她谈到，抑郁症是中老年人的高发疾病，经历了心血管疾病、骨折、中风、长期慢性疾病的中老年人，以及有老年痴呆、帕金森病、甲状腺疾病、维生素B12缺乏的中老年患者特别容易出现抑郁症。

　　让老人及早远离抑郁症

　　子女可以做到这些

　　老人很容易受到生活负性事件的打击而陷入抑郁，旁人应给予老人更多的理解。我们常听到这样安慰的话语：

　　“爸/妈，要想开一点，不要整天闷闷不乐的。”

　　尽管话语的初衷是好的，但其实，这些话对于抑郁的老年人来说，甚至可能起到反作用。

　　心理专家表示，老年人在经受着抑郁情绪时，家人的陪伴很重要，子女应该给予足够的关心和照顾，理解老人的悲伤、难过甚至暴躁的情绪，让老人充分释放情绪，而不是压抑或者急着让老人转移注意力，一句“要想开”就了事。因为即使暂时把情绪控制住了，但是今后负性生活事件可能还会影响着老人的生活，带来更多的痛苦。

　　退休对于中老年人来说是人生的一个重要的分水岭，从长期紧张且规律的职业生活突然转到懈怠而无规律的离退休生活，人际关系会变化，社交范围缩小，社会地位下降，极易使老年人产生自卑感和无价值感，很多老人会出现一段时间的适应性障碍。

　　武警广东省总队医院心理科副主任王晓丽说，退休是一个正常的且不能避免的过程，建议老年人“活到老学到老”，利用很多可以由自己支配的时间，根据自己的兴趣爱好参加一些文化活动，如阅读、音乐、舞蹈、书法、园艺、棋类等，既丰富精神生活，又陶冶情操，更能减少孤独、空虚感。

　　由于老年人群体对于抑郁症的认知尚不及年轻人，少数老年人甚至对其有误解，觉得心理疾病就是民间所说的“精神病”，不愿承认自己患上抑郁症。如果老年人的抑郁症状无法自行缓解，子女就应及时带老人到专科医院就诊。

　　宁玉萍提醒，仅仅对抑郁症患者进行心理劝解是不够的，因为抑郁症有大脑神经递质失衡的生理基础，需要服用抗抑郁药物治疗。药物对大多数人的效果通常很好，而少数病人需要不断调整用药。子女要特别留意老人是否按医嘱服药，提醒老人不要觉得“心情好了”就擅自断药。

　　自查：抑郁表现超过2周要警惕

　　正常情绪的低落往往事出有因，通常只会持续短暂的数天，程度也比较轻，不会影响生活和工作，通过心理调整便能恢复心理平衡。然而宁玉萍提醒，如果具有以下两项或以上的症状并且持续两周或者更长时间，就很有可能是抑郁症，建议去找专科医生诊治：

　　●情绪低落，或者不愿意与人交往。

　　●入睡困难，容易醒，睡眠很浅。

　　●没有食欲，经常恶心、呕吐。

　　●易受激惹，脾气大，不讲理。

　　●动作缓慢、笨拙，面无表情。

　　●精力减退，感觉自己太虚弱了，干什么都没有精神头。

　　●容易疲劳，仅仅走走或轻微活动就感到非常疲倦。

　　●记忆力下降，本来要去做什么事，到时就忘了，老年患者常被误诊为“老年痴呆”。

　　●注意力难以集中，思维迟钝，计算时困难，交谈表达自己的思想困难，回答接话反应慢。

　　●自怨自艾，无端自责，过度苛责自己，例如认为家里一切问题都是自己造成的。

　　●过度思虑操心，一点小事反复想，常常不必要地担心子女的安全、健康等，或者怀疑自己得了不治之症。

　　●有轻生的念头甚至自杀行为，认为自己是“累赘”，没有自己别人会过得更好。