喝酒过量一夜成弱智，急性酒精中毒救命指南

　　来看一则新闻：近日，湖南一29岁小伙小谢(化名)和朋友聚餐，饭局上喝了一瓶400毫升劲酒和2斤自家酿的米酒。回到家里，小谢倒头就睡，父母当时以为小谢只是醉酒，并未重视。第二日上午却发现小谢已经神志不清了。

　　小谢的父母急忙将其送往医院抢救，最后确诊了小谢的疾病——急性酒精中毒并发缺血缺氧性脑病。经过ICU住院抢救治疗，小谢现已脱离了生命危险，但后遗症十分严重：整日只能瘫卧在床上，听力和理解力严重倒退，语言能力退化为零，不会说话，见到熟人偶尔会拥抱，但不会点头或摇头回答问题，甚至还出现行为紊乱，用嘴乱咬东西，无规律地乱叫，日常生活全需家人督促和料理。小谢竟在一夜之间“退化”到婴儿时代。

　　看罢不禁唏嘘：低俗酒文化当真害人不浅！“感情深一口闷，感情铁喝出血”，当饮酒被赋予了感情的砝码，甚至上升到“酒品看人品”的高度，“美酒”早已变身为“毒药”。

　　饮酒的危害我们再三提及，但亲朋好友相聚，总免不了喝点小酒愉悦一下气氛。小酌怡情，大醉伤身。你千万不要小看酒精中毒，它会引起全身各脏器的代谢与功能异常，对神经系统和肝脏伤害最大。秋冬季节，也是酒精中毒的高发季。可能天气凉了，大家都喜欢吃着火锅唱着歌，喝着老酒撸着串。

　　所以今天我们有必要重申一下喝酒的危害，并科普一下急性酒精中毒后的家庭急救措施。新闻中的小谢发病后，正是由于家人未能及时察觉，错过了急救的黄金期，才留下了棘手的康复难题。

　　饮酒的危害比吸烟更可怕

　　据世界卫生组织一组数据显示，由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且高于吸烟引起的死亡率和发病率。世卫的数据统计，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3％；致残2737000人，占总致残率的3.0％。

　　著名的生理学家鲁布耐尔说，每年因饮酒而死亡的人数比溺水而死的人数要多得多。根据各种不同的统计资料，饮酒者的平均寿命比不饮酒者的要短10-20年。

　　饮酒，短期内会造成认知失调和反应迟钝，引起死亡、受伤和交通事故等。饮酒还容易诱发家庭暴力和犯罪。长期饮酒会引发肝硬化、中风、高血压、心脏疾病和癌症。

　　有人会问，红酒中不是含有促进心脏健康的“白藜芦醇”吗？每天少喝一点可不可以呢？事实上，科学家在大鼠身上的实验表明，白藜芦醇或许可以预防肥胖和糖尿病，然而，如果要达到和实验中大鼠摄入的白藜芦醇相当的量，一个人每天要喝1吨的红酒。

　　最近，约翰霍普金斯大学医学院的一项研究甚至提出，白藜芦醇和心血管健康及癌症风险不具有太大相关性。而且，吃葡萄或喝葡萄汁一样能补充白藜芦醇；花生、蓝莓和蔓越莓也含有白藜芦醇，干嘛非得喝酒呢？！

　　适量饮酒的标准量是多少？

　　世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。换算成饮酒量，是多少呢？推荐给大家一个摄入量计算公式：

　　饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。

　　举个例子，酒精度数为4%的啤酒，每天摄入量不应该超过468毫升（一罐啤酒的容量是355毫升），而酒精度数为13.5%的葡萄酒，每天摄入量要控制在138毫升以下。

　　但根据最近的一项研究证实，即使是适度饮酒也会导致多种疾病的风险明显增加，比如口腔癌和咽癌的风险增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原发性高血压增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。其他的结肠癌、直肠癌、肝癌也有小幅增加。

　　如果饮酒更多的话，这些疾病的风险会大大增加！比如，如果每天喝50克酒精（大致相当于2两50度的白酒），那么口腔癌和咽癌的风险将增加2.1倍，食道癌、喉癌和原发性高血压的风险都会增加一倍左右，乳腺癌增加55%，肝硬化增加6.1倍，慢性胰腺炎增加78%，出血性中风增加82%，肝癌增加40%。

　　不同时间点酒精对人体的影响

　　英国《每日邮报》最新载文，刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。

　　??晚上8点：饮酒后最易兴奋

　　??晚上10点：酒后口无遮拦

　　??晚上11点：最不适宜喝威士忌

　　??午夜12点：女性醉酒更快

　　??凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险

　　??凌晨4点：影响睡眠

　　??上午7点：酒后脱水导致头痛

　　??上午9点：油炸食物加重宿醉症状

　　??上午11点：一天中感觉最难受

　　??下午1点：身体开始恢复

　　如何判断急性酒精中毒？

　　喝酒后每个人的表现各不相同，如倒头就睡、哭、胡言乱语、撒酒疯、唱歌等等，这些都可以靠机体自身的代谢进行调节，不必过于担心。但如果喝酒后处于昏睡状态，叫也叫不醒，就该叫救护车了！喝酒前一定要理性衡量下自己的酒量，要有节制，醉酒后出洋相倒是其次，皮厚一点也无所谓，危及生命可就太不划算了。

　　我们到底该如何判断醉酒的程度，哪些人是需要急救的？其实，急性酒精中毒判断是比较容易的，可以从以下三个方面进行判断。

　　1.有饮酒过量史，呼出的气体或是呕吐物有浓烈的酒味。

　　2.急性酒精中毒的表现可分为三个时期：

　　??兴奋期：可出现面色潮红、头晕、欣快感、话唠、感情用事、自制力差、有的则安然入睡。此期，血中酒精浓度可到达50-150毫克/升。

　　??共济失调期：可表现为动作笨拙、步态不稳、语无伦次且含混不清、恶心呕吐、脉搏有力、心率增快、血压增高。此期，血中酒精浓度可到达150-250毫克/升。

　　??昏迷期：可表现意识不清、呼之不应、推之不醒、面色苍白、血压下降等，可因呼吸麻痹而死亡。此期，血中酒精浓度可到250毫克/升以上。

　　3.急性酒精中毒，还可导致急性胃黏膜损伤，或因剧烈呕吐导致贲门撕裂症，二者均表现为急性上消化道出血，呕吐物中有咖啡色或鲜红色液体；还可诱发急性胰腺炎、急性肝坏死（急性重型肝炎）、心绞痛、急性心肌梗死、急性脑血管病、肺炎、跌伤等；还可发生伤人毁物等事件。

　　小结：一般白酒酒精浓度40%-60%。成人中毒量70-80ml，致死量250-500ml；儿童致死量25ml；婴儿6ml以上亦可致死。在日常饮酒应酬中，要注意酒精的摄入量，避免饮酒过量导致发生的一系列的危害。婴儿误饮酒致死的案例不在少数，因此千万不要给宝宝喝酒！有孩子的家庭要注意藏酒的位置，避免孩子们由于好奇尝试而酿成无法挽救的悲剧。

　　急性酒精中毒该如何急救？

　　急性酒精中毒分三期，兴奋期、共济失调期、昏迷期，因此急性酒精中毒的家庭急救也从这三个角度去处理。

　　兴奋期的处理

　　??取卧位休息、保持安静，注意保暖、避免受凉。

　　??催吐，以减少机体对酒精的吸收，并减轻不适感。

　　??吃梨、橘子、西瓜、萝卜等，均有解酒作用。还可以喝甘蔗与白萝卜熬的汤来解酒。水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。

　　??不要饮浓茶！酒后饮茶并不能醒酒，反而还会对肾脏不利，对心脏功能欠佳的人也有很大的刺激作用，是极为有害的做法。

　　??必要时，拨打急救电话120。

　　共济失调期处理

　　??取“稳定侧卧位”，以防因呕吐造成的窒息。

　　??注意保暖，避免受凉。

　　??禁止催吐或口服洗胃，以免导致窒息。

　　??及时拨打急救电话120。

　　昏迷期处理

　　??如出现吐血、胸痛、腹痛、外伤等情况，除做相应的处理外，应马上拨打急救电话120。

　　醉酒者的休息姿势很重要！

　　对于醉酒者而言，保持正确的姿势，预防醉酒后体位不当而可能出现的严重并发症，显得更为重要。先来考考大家，醉酒者应该采取什么姿势休息？

　　??平卧位：错！喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时如果仰卧平躺，呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

　　??俯卧位：错！醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。俯卧位时口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅。加之醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，呼吸动作大为减弱，躯体重力又使胸腹部受压，使呼吸进一步受到限制。以上因素可能导致吸入空气不足，使机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。

　　??坐位：错！深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

　　??侧卧位：正确！首先要给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅；然后采取侧卧位，这样便于呕吐物引流，防止误吸入气管引发窒息。

　　总结：喝酒的危害不可小觑！尤其空腹喝酒摧残更大。当饮酒过量导致发生呕血、昏迷、腹痛等情况时，身边的人一定要在第一时间将其送医院进行诊治，以免危及生命安全或带来各种不良后遗症。