夏日勿再战“冰桶”，可能导致心源性猝死！

　　还记得”冰桶挑战”吗？前年夏天，这场以“关爱渐冻人”为主题的公益活动——冰桶挑战赛曾经风靡全球。这个活动要求参与者在网络上发布自己被冰水浇遍全身的视频，然后便可要求其他人来参与这一活动。微软的比尔盖茨、Facebook的扎克伯格跟桑德博格、苹果的库克、搜狐的张欣和潘石屹等全都不惜湿身出镜挑战。美国总统奥巴马宣布自己选择为“渐冻人”捐款而不是继续传递，还遭致各界媒体的批评。

　　小编非常佩服参与冰桶挑战、呼吁关爱罕见病的所有人。不过，这场挑战赛，也着实让我为各位的身体捏一把汗！因为小编在念高中时，隔壁班一位男同学曾因类似的事件猝死！??

　　那年夏天，这位同学在篮球场上运动后，大汗淋漓回到教学楼，冲进洗手间就洗了把冷水脸，可这依然不够爽，他攒了一桶凉水，哗啦一下当头浇下。而正是这个“冷水浇头”，给了他致命的一击——瞬间昏倒倒地！尽管同学及时叫了救护车，当5分钟后医护人员到场时，悲剧已经酿成！最后医生给出的结论是：瞬间的冰水刺激，引发脑血管破裂而致死。

　　同理，夏日的冷水澡是许多人喜爱的，冷水澡带来的冷水刺激能提高机体对寒冷的适应能力，起到锻炼身体的目的。而冷水澡的最致命危害是：冰水刺激会引起全身血管立即收缩，血压突然升高，易突发心绞痛、心梗、脑溢血等疾病。

　　那么什么人应该避免洗冷水澡呢？??

　　??长期处于亚健康的人：比如缺少锻炼，经常熬夜的人士。亚健康可使免疫力下降，在冰水刺激后，细菌和病毒容易趁虚而入，从而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

　　??有冠心病病史的人：受寒冷刺激后，人体全身小动脉收缩，心肌耗氧量增加。但冠心病人冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，会导致心肌缺血而发生心绞痛。严重者可致急性心肌梗死或猝死。

　　??高血压的人：高血压患者不能洗冷水澡，因为身体在接触冷水的时候会血管收缩，使血压短时间内持续飙升，从而容易导致出血、中风、昏迷甚至死亡。

　　??刚刚剧烈运动过的人：运动后，皮肤因为排汗，毛孔处于相对扩张的状态。突然洗冷水澡，皮肤上的毛孔急速收缩，血管也急速收缩，远远超出身体的承受范围，可能导致和小编高中同学一样的结果！

　　??坐骨神经痛、关节炎患者：神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。

　　小提示

　　除了要注意夏日冷水澡，还应该注意强劲的空调冷气。空调冷气同样给身体带来极大的冷刺激，如果在烈日下运动许久，突然走进制冷极强的空调房，冷气刺激同样会引起全身血管立即收缩，引发后果与冷水刺激并无差异。