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新技能get??胃痛,没带药,紧急处理法!

2017-09-04 来源:IHF国际康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:足三里是预防和治疗胃病的有效穴位,它位于膝盖边际下缘3寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,胃痛时可揉200次左右,手法可略重。

  工作忙碌,生活节奏快,胃痛常常不期而至,很多时候身边没有任何药物,以至于狼狈不堪。下面小编给大家介绍几种胃痛紧急处理的方法。??

  揉内关

  内关穴是手厥阴心包经的穴位之一,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。用拇指揉按,定位转圈,两手交替进行,按捏10~15分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。在平日的养生保健中,也可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。

  按足三里

  足三里是预防和治疗胃病的有效穴位,它位于膝盖边际下缘3寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,胃痛时可揉200次左右,手法可略重。

  揉按腹部

  两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下;以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。此法可止痛消胀,增进食欲。

 

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