冬天到了,娱乐项目应时而行的我想应该就是滑雪了吧,小年轻们约上自己的男票女票出去玩耍,年轻的爸爸妈妈也想给孩子一个不一样的寒假,也想去去过过滑雪的瘾。但问题来了,第一次带小孩出去滑雪,没有经验,总是不放心怎么办?
国外的小孩都是从小就学习滑雪,国内的爸妈都觉得这是一项很危险的运动,要时时护着才安心。
但其实,小孩重心低,平衡力强,不害怕,要比大人好学多了!当你畅享完雪道的乐趣后,也许就会惊喜的发现自己的小宝贝也成为滑雪高手了。
1.年龄要达标
家长带孩子去滑雪,首先要考虑的就是孩子的年龄,孩子的年龄在5岁以上,滑雪时的身体状况良好,没有生病,让孩子对滑雪有一个充分的认识。达到了这些条件才能带孩子去滑雪。
2.挑选合适的滑雪场
第一次带小孩去滑雪,一定要选择合适的滑雪场。拥有儿童滑雪项目和儿童活动区的滑雪场绝对是首选。这些儿童项目和活动区不仅能在保障孩子安全的同时让孩子玩得乐不思蜀,也能让你从照顾孩子的琐事中暂时解脱出来,获得半日闲暇时光。大人小孩都能玩得愉快!
3.注意减少衣服时间
在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服,在运动一定时间后,孩子身上有发热感时,适当地减少衣服,如果一直不减也不好,以免运动停止后会着凉。
4.挑选合适的器材,注意保暖
在滑雪场,一般从穿着和装备上就能看出这个人是来打酱油的还是真正的滑雪爱好者。给孩子选择合适的器材,现在滑雪场地都有孩子专用的用品,要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。
带孩子滑雪注意事项
一定要买防风防水的雪服和手套,领口、袖口、肘部要舒适。特别冷的天气,可以给孩子涂一点防冻霜。
头盔和雪镜一定要戴,谁也没办法预料到滑雪的时候会发生什么突发情况。为了安全,头盔可是必须的哟。
一定要戴雪镜,即使是阴天,在雪地里阳光的反射也比我们想象中强。雪镜不仅是抵挡强烈的阳光,也是可以防风防雪的。
这里并不是要你买最好的滑雪装备,应本着保暖而轻便、多“层”而不碍运动的原则。
5.滑雪之前,多上课,多练习
一家人出去滑雪,最好的情况是能有一位大人拥有比较娴熟的滑雪技巧。但如果两位大人都是新手,那么在开始真正滑雪之前,大人也需要多跟着教练一起好好上课、好好练习,掌握要领!否则上了雪道之后,会变得超级手忙脚乱哟!
6.适当运动
在运动中要注意量力而行,孩子们的身体情况和心理素质不同,有的孩子胆大,有的孩子胆小,有的平衡能力好一些,有的就差一些,不可以高要求,要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走,适应环境。不要选择坡度太大的场地。
7.家长陪伴,善于利用雪场的儿童滑雪项目
家长要和孩子一起运动,不要让孩子单独滑雪,尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行,留意其他的滑雪者,不要让孩子离开你的视线。
8.多带一位帮手
在滑雪的过程中,总是难免会有摔倒或是突发状况发生。在大人摔倒的时候,至少还要有一位大人能够看住小孩,而若是你的小孩不止一位,那么就更会更加手忙脚乱!若是可以的话,多带一位家人或朋友出行吧,说不定到时候真的能帮上忙哦!
9.滑雪后按摩
运动结束后给孩子做一下全身按摩,特别是腿和胳膊,让孩子放松,晚上好好好休息。
带孩子滑雪的四大误区
四个误区
带孩子去滑雪,是很多家长亲子旅游的首选。滑雪可让孩子与雪欢乐嬉戏,又可呼吸新鲜空气、锻炼身体,是非常不错的选择!但带孩子滑雪选择雪场时一定得特别注意
误区一:一味追求面积大、拥有高级雪道的滑雪场
据不完全统计,约有95%以上的游客(特别是孩子)并不具备专业的滑雪技巧,即使到一些面积较大的专业滑雪场,也会受限于滑雪技巧而不能到高级道上体验,这就意味着雪场面积大而您却无法全部体验的实际情况,故要选择适合自己的滑雪场才是最重要的。
误区二:总喜欢去一些新开的滑雪场体验
按照多年雪场运作经验,一家新开的滑雪场,至少需要3-5年的时间才能将雪场的安全隐患风险完全掌握与消除,而这还要取决于雪场管理人员与工作人员的责任心与经验累积。为了孩子和家长自己的安全考虑,建议不要去新开的滑雪场体验。
误区三:总喜欢长途跋涉到一些偏远山区的滑雪场
冬季出游,路面积雪难消,不适于带孩子长途自驾出行,尤其是一些位置较偏远的山区滑雪场,山间小路积雪往往无人清理,路面湿滑难行。当您玩的比较尽兴时,可能您还要掌握好自己的游玩时间,预留回程时间。再加上天气等不确定的因素,故出行的成本与风险系数很高。
误区四:刻意追求一些全天滑雪价位优惠的雪场
冬季人体抵抗力较弱,一般10岁以下的孩子露天玩耍时间不宜过长,以2—3小时为佳,且滑雪本身为一项高耗体力的运动项目,故带孩子体验滑雪的时长最佳选择应该是2—3小时。某些位置偏远的滑雪场往往把全年的滑雪价格订的很低,用低价来吸引游客,单实际想您也不可能让孩子玩一天的时间,故全天滑雪价位低并不一定实惠。
固本培元、滋阴壮阳,补髄填精,强壮筋骨,开心益智,延年益寿。用于虚劳损伤,腰痛体倦,阳萎遗精,心悸失眠,肌肤憔悴,须发早白、经血不调,食欲不振。
健客价: ¥88固本培元、滋阴壮阳,补髄填精,强壮筋骨,开心益智,延年益寿。用于虚劳损伤,腰痛体倦,阳萎遗精,心悸失眠,肌肤憔悴,须发早白、经血不调,食欲不振。
健客价: ¥5201、用于治疗功能性便秘。2、用于术前肠道清洁准备:肠镜及其它检查前的肠道清洁准备。
健客价: ¥751、对症治疗与肠道功能紊乱有关的疼痛、排便异常和肠道不适 ; 2、对症治疗与胆道功能紊乱有关的疼痛 ; 3、为钡灌肠做准备。
健客价: ¥34用于术前肠道清洁准备,大肠内窥镜检查和钡灌肠X射线造影及其它检查前肠道清洁准备。
健客价: ¥451、用于治疗功能性便秘。 2、用于术前肠道清洁准备:肠镜及其它检查前的肠道清洁准备。
健客价: ¥351.嗜铬细胞瘤的治疗和术前准备。 2.周围血管痉挛性疾病。 3.前列腺增生引起的尿潴留。
健客价: ¥10本品适用于治疗细菌性痢疾或其他细菌性肠道感染,亦可用于结肠手术前准备。
健客价: ¥13抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者,青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于用放射性131I治疗者;手术前准备。
健客价: ¥10.5用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者;青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者;手术前准备;为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥140适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥38.5肠道易激综合征,结肠痉挛,胃肠炎、胃、十二指肠及食道疾病,内窥镜检查准备(食道镜、胃镜、十二指肠镜及直肠镜)。
健客价: ¥56用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于: 1.病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者。 2.青少年及儿童、老年患者。 3.甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者。 4.手术前准备。 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥14甲状腺机能亢进的内科治疗,甲状腺手术前准备,以减少麻醉和手术后并发症,防止诱发甲状腺危象,甲状腺危象。
健客价: ¥18用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于: 1.病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者; 2.青少年及儿童、老年患者; 3.甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者; 4.手术前准备; 5.作为131I放疗的辅助治疗。
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健客价: ¥15适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥551.甲状腺功能亢进的药物治疗,尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大(甲状腺肿)的患者及年轻患者。 2.用于各种类型的甲状腺功能亢进的手术前准备。 3.对于必须使用碘照射(如使用含碘造影剂检查)的有甲状腺功能亢进病史的患者和功能自主性甲状腺瘤患者作为预防性用药。 4.放射碘治疗后间歇期的治疗。 5.在个别的情况下,因患者一般状况或个人原因不能采用常规的治疗措施,或因患者拒绝接受常
健客价: ¥30百普素适用于胃肠道功能有损失,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.代谢性胃肠道功能障碍:胰腺炎、感染性肠道疾病、放射性肠炎及化疗、肠瘘、短肠综合症、艾滋病病毒感染/艾滋病;2.危重疾病:严重烧伤、创伤、脓毒症、大手术后的恢复期;3.营养不良病人的手术前喂养;4.肠道准备。百普素能用于糖尿病病人
健客价: ¥75用于缓解胃肠道痉挛和运动功能障碍(肠易激综合征,胃炎,胃十二指肠炎,肠炎,食管病变)。也可用于内窥镜检查前准备(食管-胃-十二指肠镜,结肠镜,直肠镜等)。
健客价: ¥35本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够数量的常规食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人,主要用于: 1. 代谢性胃肠道功能障碍 -胰腺炎 -肠道炎性疾病 -放射性肠炎和化疗 -肠瘘 -短肠综合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2. 危重疾病 -大面积烧伤 -创伤 -脓毒血症 -大手术后的恢复期 3. 营养不良病人的手术前喂养 4. 肠道准备 本品能用于糖
健客价: ¥90本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于: 代 1. 谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价: ¥100适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥114适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥370