央视主持人肖晓琳病逝，这个病越来越年轻化，留下遗言：不要像我一样忽视健康……

　　肠癌的高危人群：

　　肥胖、40岁以上的男性

　　患有大肠息肉、患溃疡性结肠炎的人群

　　家中有亲人患大肠癌的人

　　这些人30岁后应每隔3~5年做一次肠镜检查。

　　肠癌的预警信号

　　早期肠癌一般没有症状，多在中晚期才出现明显症状。但中晚期的大肠癌仍有治愈的机会，因此知道大肠癌的预警症状，还是能帮助我们尽可能早地发现问题。

　　1.便血（粘液血便、暗红色血便、血液与粪便混合）。

　　2.不明原因的腹痛（尤其是夜间疼痛）。

　　3.不明原因的大便习性改变（便秘、腹泻）。

　　4.不明原因的贫血（大肠癌或大肠息肉表面有坏死导致出血，但出血量往往不大，病程较长，表现为贫血）。

　　5.不明原因的体重降低、乏力（肿瘤消耗引起）。

　　肠癌的防治策略

　　面对如此高发的恶性肿瘤，我们该如何预防呢？

　　首先，评估高危因素：

　　1.家族史：一级亲属（父亲或母亲）有大肠癌患者，或家族中有大肠癌患者（包括爷爷奶奶、兄弟姐妹、父母的兄弟姐妹）。

　　2.肥胖、糖尿病：肥胖和糖尿病患者的结直肠癌发生率，较一般人更高。另外，肥胖患者中脂肪含量高、纤维素少的饮食习惯，可能会增加患结肠癌的风险。

　　3.长期吃加工肉制品：世界卫生组织已发文通告，加工肉制品为I类致癌物。长期吃加工肉类食品的人士。

　　4.大肠息肉：九成以上的大肠癌从大肠息肉发展而来，一般过程为5~10年。有没有大肠息肉，只有通过肠镜检查才能知道。

　　因此，肠镜检查是大肠癌早发现、早治疗的核心。没做过此项检查，无法判断是否有大肠息肉这项高危因素。

　　5.林奇综合征：这是医学已确定的遗传性、非息肉病性结直肠癌。通常被确诊为林奇综合征的患者，其有亲缘关系的亲属，都要注意体检有无此病。

　　6.年龄：50岁之后是大肠癌发病的高峰期，如果平时排便不规律，最好40岁就开始做肠癌筛查。

　　然后，有计划地体检和预防。

　　我们认为，结直肠癌的发生是有规律可循，也可以有效阻断的。从这点上看，结直肠癌和其他癌症相比就“没那么可怕”。

　　由于大肠癌绝大多数是由大肠息肉发展而来，及时发现大肠息肉相当于切断了其发展为肠癌的可能性。

　　美国医学界提出，50岁的普通人应该做第一次肠镜检查，高危人群最好40岁就做。如果没有发现息肉，可以5年后再检查；如发现息肉，则要及时切除并复查。

　　另外，粪便隐血试验和肛门指诊检查可作为大肠癌的普查手段，提供早期诊断的线索，建议每年检查一次。在肠镜无法普及之前，粪便隐血试验和肛门指诊检查是很好的补充。

　　这些恶习最容易导致肠癌

　　1、无肉不欢

　　爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。

　　新西兰的研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病机率也就越高。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。

　　2、口味重

　　武汉人大肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯宵夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。

　　3、爱吃腌制食品

　　吃腌制的食品也容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。

　　4、一坐就一天

　　很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。

　　5、长期吃快餐

　　年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

　　6、喝酒、抽烟

　　这两个都不用说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。