小魏怀孕四个多月了,平时,她就爱吃甜食,她听说,孕妇最好不要吃甜食,否则,胎儿容易得近视,为了搞清楚这个问题,小魏特意到医院来咨询。
马主任说:“从营养成分上分析,对于一个正常人来讲,摄入过多的糖分,可能会造成体内糖分堆积,而糖分在体内新陈代谢时,需要大量的维生素,因此维生素就会因消耗过大而不足。而胎儿眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。
对孕妇来说,如果摄入糖分过多,会导致胎儿的眼睛晶体发育环境异常,眼轴发育过快,加快近视发生。有动物实验表明,让实验动物摄入过多糖分,对于他们的视力都有影响。”
“那我照样吃糖,多补充一些维生素不也可以吗?”
马主任摇摇头:“胎儿的眼睛发育和视力的情况有一个复杂的过程,简单的说,儿童生下来都会有一定的远视,这是眼发育的正常过程,叫做生理性远视。因为婴儿眼球比成人小,6个月的婴儿眼球大小只相当于成人的2/3,其眼轴距离较发育完全的正常眼睛还短,所以影像会成形在视网膜之后,形成生理性远视。从孩子出生到7岁,儿童眼球发育最为迅速,眼屈光度也逐渐向近视方向移动,远视程度随之慢慢下降。超过正常范围的,则为异常的或病理性远视。而随着儿童年龄的增长,焦点前移,远视眼逐渐过渡到正视眼。
现在的儿童近视过多,与母体怀孕时摄入过多的糖分,导致儿童晶体发育过早有关。儿童眼睛视力情况过早接近成人化,可能让他们直接“跳过”了生理性远视,生下来就是正视眼,那么就缩短了发展到近视的时间,近视的儿童也就开始增加了。”
听马主任说了这么多,小魏明白了:“我记住了,以后一定不吃糖。”
“那还不够,还有从饮食上注意,不要吃太多的精粮。”
“这又是为什么呢?”小魏不解的问。
“你父母近视吗?”马主任问了另外一个问题。
“不近视呀,眼睛好着呢。”
“对了,你知道为什么吗?他们小时候,趴在被窝里用手电筒看小人书,也不注意保护眼睛,可是,为什么近视眼的少?”
“对呀,这是什么原因?”
马主任说:“这和饮食有关。”马主任喝了一口水,说:“现在,我们的饮食都越来越精细化了,谁都不吃粗粮了,我们的餐桌上都是加工好的饮料、精米、精面等。虽然口味好,但是这些食物,在一次次的加工过程中,维生素会流失,拿我们吃的大米来说,精加工后的大米,对眼睛发育有益的维生素已经所剩无几了。这样一来,胎儿眼部的发育就出现问题。”
“我明白了,我以后的孕期饮食,还是应该多吃粗粮,补充维生素。才能让胎儿有一双健康的眼睛。”
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