辅食不加盐，宝宝不爱吃怎么办？4款宝宝餐轻松搞定！

　　不加盐，宝宝不爱吃辅食怎么办？快来看看宝妈的巧手怎样做出不加盐的美味辅食吧~

　　1、四喜蒸饺

　　外表好看的四喜蒸饺，其中用虾仁和煎好的蛋皮来调味，味道非常棒，营养也很丰富哟。

　　食材：

　　熟虾仁、胡萝卜、泡发的木耳、鸡蛋；还有准备好的饺子皮。

　　1.鸡蛋煎熟后切碎，虾仁，木耳切碎。

　　2.胡萝卜擦丝切碎后用油炒熟。

　　3.把四种馅料混合在一起。

　　4.要预留一些馅料，最后做装饰用。

　　5.稍加亚麻籽油搅拌均匀。

　　6.放入馅料后，把饺子皮对折，口捏紧。

　　7.另一边再对折，四个洞口用手指撑大。

　　8.分别在洞口放入四种馅料。

　　9.蒸锅大火蒸5～8分钟。鸡蛋，虾仁，胡萝卜在蒸之前都是熟的，木耳和面皮也很容易熟，所以，蒸几分钟即可。

　　2、鲜虾豆腐饼（补钙）

　　外焦里嫩的豆腐小饼，里面包裹着鲜美的虾肉，味道丰富又美丽。用“虾”的天然鲜味来提味，不放任何调味料也好吃。而且虾和豆腐都是补钙的好食材哟。

　　食材：

　　豆腐、虾、胡萝卜、鸡蛋、淀粉。

　　1.虾去皮去头去黑线，再切成小碎块。

　　2.胡萝卜擦丝后，切碎。

　　3.取等量的胡萝卜，豆腐，虾肉，鸡蛋。

　　4.放在一起搅拌均匀。

　　5.一点点加入淀粉，搅拌至粘稠的状态。

　　6.用手团成一个个小丸子。

　　7.热锅凉油，放入丸子。

　　8.待底部熟了，丸子能推动后，翻面。

　　9.用铲子压成小饼，继续小火煎熟。

　　3、南瓜蒸饭

　　起利用食材本身的味道来调味，就不能错过“南瓜”。南瓜做成蒸饭，拌饭都可以哒~南瓜的汁包裹着每粒米饭，并借助其天然的味道，蒸出一碗香喷喷的南瓜蒸饭。

　　为了做出一个南瓜盅的造型，用了南瓜壳做碗，这样蒸熟的南瓜会出来一部分水，不会像直接吃拌饭那么干。不用南瓜盅，直接用碗蒸也可以哈。

　　必备食材：

　　南瓜、大米、鸡蛋；

　　任选菜：

　　洋葱、胡萝卜、土豆、青椒。

　　1.先焖一锅米饭，再把配菜切碎。

　　2.把南瓜从上面四分之一处切开。

　　3.去掉南瓜瓤后，再取出一部分南瓜肉。

　　4.锅中倒油，温热后，下入洋葱，青椒。

　　5.炒出香味后，倒入土豆，胡萝卜翻炒。

　　6.加入小半碗水，炖至水收干。

　　7.再倒入熟米饭拌匀。盛入南瓜盅里。

　　8.淋上一些鸡蛋液，隔水蒸15分钟左右。

　　4、黄桃热松饼

　　甜甜的水果也是可以用来调味的哟，香浓的松饼配上切好的黄桃果肉趁热吃，又香又甜，瞬间变成一道小甜点，做早餐，做点心，宝宝都会很爱吃。

　　食材：

　　两个鸡蛋、牛奶、低筋面粉。

　　1.用打蛋器打发两个鸡蛋液。

　　2.将面粉，牛奶倒入鸡蛋液里面。

　　3.搅拌均匀后过筛，可以让面糊更细腻。

　　4.加入70克面粉，80克牛奶搅拌好。

　　5.一定要用不粘锅哟，并且锅里不放油。

　　6.倒入一勺面糊，待面糊出现大的气泡，周边微微翘起，尝试着用铲子铲一下松饼，会非常轻松地铲起的时候，再翻面。

　　7.翻面后，烘烤一小会儿就可以出锅啦。