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红薯这样做太好吃了,盘子都被舔干净了!百吃不厌!

2017-07-05 来源:指尖土郎中  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:选择中等大小的红薯,洗净,对半剖开放入蒸锅中蒸20分钟左右,至红薯熟透变软用勺子将红薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉,剩下的红薯壳待用;

  红薯粉蒸肉

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  红薯粉蒸

  肉

  香嫩可口

  1

  干锅不加油,加入八角、桂皮、花椒、香叶、大米半碗小火翻炒

  2

  炒至米香扑鼻,焦黄干燥,盛出来装碗里摊开晾凉

  3

  用料理机将炒好大米和香料稍微搅打成较粗的米粒

  4

  五花肉切成长薄片加入料酒,生抽,老抽,豆瓣酱,白糖,蚝油匀腌制半小时

  5

  再把打好的五香蒸肉粉加入

  6

  与腌制好的五花肉拌均,让每一片肉都均匀的裹上米粉

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  红薯去皮后切成大块

  8

  蒸笼底部铺上粽叶

  9

  放入切好的红薯打底

  10

  再铺上拌好的米粉肉,放入蒸锅,盖上盖子,上汽后中火蒸60分钟即好

  奶酪焗红薯

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  奶酪焗红薯

  奶香醇正

  1

  选择中等大小的红薯,洗净,对半剖开

  2

  放入蒸锅中蒸20分钟左右,至红薯熟透变软

  3

  用勺子将红薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉,剩下的红薯壳待用;

  4

  将红薯泥中加入黄油、砂糖、淡奶油、蛋黄,搅拌均匀

  5

  将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中,抹平

  6

  将奶酪丝均匀地铺在红薯上,放入预热好的烤箱中200度烤15分钟左右,至奶酪融化变色即可

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