您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 中医疗养 > 到底孕期能不能泡脚?这8点你都知道吗?

到底孕期能不能泡脚?这8点你都知道吗?

2017-06-20 来源:黑龙江玛丽亚妇产医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:泡脚水中也不要乱添加活血化淤类中药,因为我们都不是中医,无法判断这些中药成分是否会对胎宝宝不利,而且有些成分会刺激孕妈妈的性腺反射区,对于胎宝宝与自身健康都不利呢。

  到了睡觉前奏,孕妈妈能不能像没有怀孕那时一样,泡个脚,舒缓一下?这或许是困惑了很多孕妈的一个问题,今天小编就告诉你们正确的答案!孕妈妈你当然可以泡脚,但是有什么好处?而且,泡脚的过程中有什么需要注意的呢?一起看下来吧!

  安神助眠

  孕妈妈怀孕之后,由于身体激素的变化,会有失眠的情况出现,如果有泡脚习惯的妈妈,这时候泡个脚可以改善睡眠哦!热水泡脚可以舒缓压力,消除疲劳,有助于提高睡眠质量,还有助于安定孕期波动较大的情绪呢。

  保健作用

  都说,人的脚部是离心脏最远的地方,自然供血量会非常少,因此孕妈妈是不是常常感觉到自己手脚冰冷?这时候泡个脚有助于贯通脚部与肾之间的血管,促进从脚部到肾与心脏的血液循环,提高孕妈妈的免疫力与记忆力,还有助于缓解妊娠水肿

  1、当然,泡脚过程中水温是很重要的,要控制在35摄氏度左右为宜,不宜泡得出汗,否则易引发心慌,只要感到舒适即可。

  2、泡脚时间在20分钟以内,最长不宜超过30分钟。否则,会导致血液循环过快、心脏和脑部负担过重,孕妈妈有可能出现出汗、心慌、晕眩、虚脱等症状,对健康不利,而且坐久,也会影响腹中胎宝宝呢。

  3、记住!不能随便按压脚底,尤其不能到洗脚房做按摩,因为刺激足部某些穴位,有可能导致流产。

  4、饭后的半小时内也不宜泡脚,会影响到准妈妈们胃部血液的供给,长期下来可能会导致孕妈妈你营养不良呢。

  5、泡脚水中也不要乱添加活血化淤类中药,因为我们都不是中医,无法判断这些中药成分是否会对胎宝宝不利,而且有些成分会刺激孕妈妈的性腺反射区,对于胎宝宝与自身健康都不利呢。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房