有这三个理由就足以让你戒掉香烟……

　　2017年5月31日是世界卫生组织发起的第30个世界无烟日。世界卫生组织数据显示，吸烟每年使近600万人失去生命，如不采取行动，到2030年，这一数字将增加到800万。

　　根据中国疾控中心发布的统计数字，我国有超过3亿吸烟者，占全世界吸烟总人口的近三分之一，大约每30秒就有一人死于与烟草相关的疾病。如果烟草使用情况不下降，到2050年，我国与烟草相关的死亡人数将上涨至每年300万人。

　　吸烟是慢阻肺的首要病因

　　慢阻肺，是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性肺部疾病，包括绝大部分的慢性支气管炎和阻塞性肺气肿，还可以引起慢性肺原性心脏病，引发呼吸衰竭和心力衰竭等。

　　吸烟是慢阻肺最重要的发病因素，烟草中含焦油，尼古丁和氢氰酸等化学物质，可损伤气道上皮细胞，使支气管粘膜充血水肿，粘液分泌增多，气道净化能力下降，继而产生感染，慢性炎症。有研究发现吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高2-8倍，烟龄越长，吸烟量越大，慢阻肺患病率越高。

　　在临床上，绝大部分慢阻肺患者都有长期大量吸烟史，而这些患者在戒烟后，症状有明显好转！

　　吸烟容易导致过敏性鼻炎、慢性咽炎

　　还是鼻咽癌的诱因

　　烟草燃烧后会形成焦油，在烟雾中以细小颗粒的形式存在，焦油颗粒会成为过敏性鼻炎、咽炎的新致敏原，也会加重哮喘及其他肺部疾病的症状。

　　慢性咽炎的主要原因是理化刺激，而吸烟产生的烟雾就是理化刺激的一种，它对于咽喉部黏膜持续的刺激不仅容易引发咽炎。

　　长期重度吸烟也是鼻咽癌发病的重要诱因之一。烟雾刺激鼻黏膜、咽喉黏膜，容易导致黏膜上皮不典型增生，同时吸烟还会增大、诱导、激活导致鼻咽癌的重要因素——EB病毒的活动。

　　高血压、冠心病，都和吸烟有关系

　　烟草中的有害物质，如尼古丁、一氧化碳等进入血管，对其内皮造成严重损伤，血脂、血小板在受损的部位沉积，就会形成斑块。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管渐渐硬化。

　　有研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次，收缩压增高5-10mmHg。在未治疗的高血压病患者中，吸烟者24小时的收缩压和舒张压均高于不吸烟者。因为烟叶中的尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使血管短期内痉挛，导致血压升高。