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孕妈咪你们知道吗?孕期吃薯条等于抽烟!

2017-06-18 来源:黑龙江玛丽亚妇产医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:而它的危害影响等同于孕妈妈吸烟,除了新生儿出生时体重会偏轻以外,当孩子幼儿时期或是成年后还容易患上心血管疾病或糖尿病等,而大脑尺寸偏小的话,也容易让宝宝的神经发育功能会延迟。不利于孩子大脑的发育。

  发表在美国《环境健康展望》上的数据显示:孕妇在怀孕期间吃炸薯条,会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。研究者认为,吃炸薯条对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。

  不少准妈妈在怀孕期间,喜欢准备各式各样零食来应对肚子饿情况。在加上食物的喜好会与以前有所不同。相信有一部分准妈妈对薯条这类食品情有独钟。但专家提醒,零食还是少吃为宜,特别是薯条,不安全系数较高。

  孕期吃薯条=吸烟?

  美国一项研究成果显示:孕妇在怀孕期间吃炸薯条,会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。研究者认为,吃炸薯条对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。其罪魁祸首是一种名为丙烯酰胺的化学物质,它在炸薯条和烤面包中的含量最高。炸薯条和烤面包这类碳水化合物含量较高的食物在油炸、烘焙和烧烤过程中会形成大量的丙烯酰胺,加热时间越长、温度越高,其产生的量就越大。

  丙烯酰胺会穿透胎盘直接进入正在生长发育阶段的胎儿身体中,而大部分的丙烯酰胺都是来源于妈妈的不良饮食习惯,而它的危害影响等同于孕妈妈吸烟,除了新生儿出生时体重会偏轻以外,当孩子幼儿时期或是成年后还容易患上心血管疾病或糖尿病等,而大脑尺寸偏小的话,也容易让宝宝的神经发育功能会延迟。不利于孩子大脑的发育。

  孕妇怎样吃土豆才安全

  土豆是常见的高淀粉食物,也是孕妇可以食用优质营养食物,那孕妇怎样吃土豆才安全呢?

  1、选择新鲜没有发芽的土豆出芽的土豆吃了会中毒大家都知道,但是久放的不再新鲜的土豆孕妇也不宜吃,吃了可能导致龙葵素中毒而流产。

  2、烹调方式健康孕期饮食不宜过重口味,孕妇吃土豆的时候应尽量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。

  3、不宜多吃土豆是高淀粉食物,其碳水化合物虽然可以补充孕妇因供养胎儿而缺乏的能量(糖分)。但必须是适可而止,过量食用也会引起孕期高血糖反映的。

 

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