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[女性健康]别让宫寒毁了你的好孕气!

2017-06-15 来源:圣玛丽亚妇产医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:——宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部,要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜。这个疗法需要每晚坚持,持续半年,可达到温宫的效果。

  宫寒会促使月经周期异常,出现不规律的情况,影响排卵,大大降低子宫的受孕和孕育胚胎的能力。所以,想怀孕的女性,一定要注意调养好身子,赶走宫寒,迎接好孕气的到来。

  1、子宫保暖第一招:暖饮食

  ——宫寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意饮食。有宫寒的姐妹可以多吃一些温阳的食物,譬如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时,尤其在冬天,可以多喝些姜汤。在经期快到的时候,也可以多喝点姜汁红糖水,有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。

  2、子宫保暖第二招:多运动

  ——宫寒的女生要加强身体锻炼,因为体质偏寒的女生通常是不喜欢运动的。俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。

  3、子宫保暖第三招:艾条温灸

  ——宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部,要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜。这个疗法需要每晚坚持,持续半年,可达到温宫的效果。

 

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