拒做“斑女郎”|本只想调经，为啥还能把黄褐斑灸没？

　　有位灸友，夫妻俩都自己做生意，物质上充裕，刚刚生完二孩半年。但随着生意越做越大，加上经常还要半夜起来照顾孩子，可以说是身心俱疲。

　　面色日渐萎黄，颧骨这不知啥时候长了两大片深深的黄褐斑，重要的是，连大姨妈量也越来越少了，还经常掉发。买了一堆名贵的祛斑霜，却不见任何好转。

　　无奈之下，想到用中医调理月经。由于经常出差，没法每天喝熬制的中药，听到某位熟识的中医朋友说艾灸可以调理，就随手买了一套灸器。

　　这位灸友是很明显的血虚血淤体质。经中医朋友的精心配穴后，一有空就开始给自己灸着。断断续续灸了2个月后，发现经量居然变多了，以前的血块也少了好多。

　　发觉艾灸既然有效，就来了信心。又灸了半年，灸到第5个月的时候，月经已经基本正常。出门老被朋友夸气色好，一开始没放心上。某天回家硬是照了一下午镜子，才确认脸上那两大块黄褐斑已经不见了踪影。

　　这位灸友硬是到现在也没弄明白，用灸调月经，为啥黄褐斑也没了呢？

　　首先我们要弄明白，“治斑不离血”。血瘀内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，皮肤中的代谢垃圾就不能随着新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了斑。这也就是中医所说的“脸上斑块，体内瘀块”，“有斑必有瘀，祛斑必化瘀”。

　　有斑的人多是血瘀体质。瘀久必虚，血在脉中循行，从脏腑到皮肉筋骨，不断对全身脏腑器官起着充分的营养和滋润作用。如果血虚，就不能满足人体各项功能：不能滋养眼睛则两眼昏花，干涩，夜盲；不能充盈血海，则月经量少，甚至闭经。若是肝失疏泄，就像“血库”漏水一样，则藏血不固，月经量过多。

　　在斑的家族中，黄褐斑是最为常见的，也是最复杂难治的。

　　黄褐斑多见于女性，呈颜面对称性分布，大小不等，形状各异，一般多呈蝴蝶状，以两颊、额部、鼻、唇等处最为常见。

　　黄褐斑，中医称“肝斑”，中青年女性多发，病因与肝郁气滞血瘀有关，故名。瘦人居多，心情不快易烦，还可能伴随眼眶黯黑，鼻部郁滞，发易脱落，肌肤干或甲错，女性多见痛经、闭经、经色紫黑有块、崩漏。

　　气滞、寒凝、热灼、津伤、痰湿等皆可导致血瘀，其中最主要的是肝郁气滞。肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，气血不足以上荣于面而发；饮食不节，脾胃失调，湿热内生，熏蒸于面而发；慢性疾病日久，久病成瘀，气血运行不畅，面失所养而发。因此，治疗上多从疏肝健脾、补益肝肾、活血化瘀等角度出发。

　　至于黄褐斑的治疗，《金匮要略》认为久病瘀血内结，治当活血祛瘀，以“缓中补虚”。

　　艾灸穴位：

　　肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

　　神阙（肚脐）：任脉要穴，总领一身之阴经。而“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上注于面，因此施治于神阙穴对五脏六腑均能起到治疗作用，并能通过经脉联系上达面部。

　　血海：可以调血瘀，健脾胃。

　　足三里：可活血通络，清化湿热、调理脾胃、和肠消滞

　　除了艾灸以上几个穴位之外，因为足阳明胃经行于面部，女性在补足气血，调节肝肾的情况下，如果能够同时按摩胃经的穴位，对于面部黄褐斑的祛除也是非常有好处的。

　　我们现在都知道，女人以血为本，以血为用。所以现在商家大都会在保健品上打上大大的“补血”标签，生怕你看不见。

　　那么问题来了，这些吃进去的补品,真能有效参与内在的生血运动吗？我们将血气比作河流来看，下游干旱，原因有二，一是上游水源不足，另一个就是上游或者中游发生了淤堵，此时从上游补再多的血都于事无补了，必须从中间疏通。

　　这就是发生了血瘀，而女人很多毛病，比如长斑、发干、口干、皮肤干、月经不足有血块，其实多数情况是有瘀滞，血不通了。这时候，首要还是要活血，而不是补血。

　　想要祛斑，日常起居一定要多注意。首先在饮食上，应当清淡少盐，中医中认为太咸则生斑。另外多吃含富维C维E的食物，可以有效的辅助祛斑。日常还可以喝点疏肝解郁的花茶，如薰衣草、玫瑰、枸杞等，对养颜美容也有一定的效果。

　　其次要注意防晒，紫外线不仅会造成皮肤变黑，还会导致皮肤老化，而斑点和皱纹就是光老化的最大表现。因此不管春夏秋冬，刮风下雨，都应当坚持使用防晒产品。