7天看了50个人的手指甲，是一种什么样的体验

　　不管身其他部位的变化，你都需要经常观察指甲，因为人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来。

　　中医学认为，「爪为筋之余」，这里的「爪」包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。

　　健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。

　　若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。

　　指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响，中医学上有一个诊疗内容是「望指甲」，就是观察指甲的颜色和光泽。

　　指甲诊病的特点是通过双手指甲的血气形态及其色泽变化，同内脏组织器官病变的联系加以验证。也就是说，平时只要注意观察指甲上的微妙变化，就可以预测目前自身的健康状况。

　　指甲总是试着告诉你，身体发生了什么变化，如果看到以下几种信号，绝对不要忽视。

　　指甲剥落

　　和指甲断裂不同，剥落是指指甲表面一层脱落。不知道你们有没有过，反正扛姐是真的有过这样的经历。指甲翘起一点，用手撕掉，会连带着把更大面积的指甲表面也一起撕掉。

　　如果你的指甲经常出现剥落的情况，可能意味着你的身体缺乏矿物质，还有可能是你的消化系统不好，比如胃酸偏低，或者你咀嚼食物不够细致，导致食物不能很好地被消化。

　　指甲上有白点

　　很多人都相信指甲上出现白点是身体缺钙的信号，实际上可能只是指甲这一小块部位受到真菌感染，或者指甲受外力伤害留下的小外伤。

　　扛姐办公室里就有一个小哥哥，他指甲盖上就有一个小白点，问起来说是有一次去约人打篮球的时候让人不小心给踩的，过了一段时间后就没了。

　　指甲上的白点要是没有疼痛感，并且来自外伤，白点自己就会随着时间的慢慢消失了。

　　指甲有竖纹

　　看到没，上面这张图上那只黑漆漆的爪子就是扛姐的，可以清楚的看到食指有一条很明显的竖纹，主要是这段时间忙着给你们写文章累出来的！我表示需要需要你们给我爱的鼓励！至于鼓励方式，大家随便转发转发什么的就行。

　　好了，言归正传啊！指甲上的竖纹一般由作息和饮食不规律引起，如果你的指甲上突然出现竖纹了，那就代表你这段时间活的太随便了！毫无质量可言！只要调整作息和饮食，只要不太过劳累，竖纹自会慢慢消失。

　　当然，如果指甲上有竖纹这种情况长期出现，并且竖纹颜色变深，还伴随着脾气急，容易上火，就属于肾阴不足，肝阳上亢，气血亏虚。这类人群易患高血压，要小心注意。

　　指甲苍白

　　一般来说，年龄越大，指甲苍白的可能性就越大。如果你年纪轻轻，双手却长了苍白的指甲，那就要注意了。

　　?指甲苍白

　　往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品。

　　?指甲黯黄

　　可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊。

　　?指甲青紫

　　暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。

　　小月牙

　　每一个人指甲上应该有多少月牙呢？有的人多，有的人少，十个都有，说明你气血很旺盛。平均下来，健康的成人，月牙应该是六到八个，六到八个就是正常的。

　　没有月牙，不一定表示有病。但是扛姐提醒你们双手月牙要与年龄严重不符，就要引起注意了：

　　40岁以上成人，平均年龄每增加十岁，手指的月牙就会从小指开始减少一个。六十岁的时候，还剩四个就是正常的。70岁以上的人如果只有大拇指有，也属于正常。

　　如果中青年人月牙数持续减少，提示有消耗性疾病，如肿瘤，慢性消耗性疾病如胃肠炎、腹泻等。另外，长期熬夜也会消耗精气，月牙也会消失，并很难长出。

　　月牙的大小，以我们的双侧拇指为准，拇指的月牙应该在你指甲全部的五分之一就是正常的，有的很大，超过四分之一，那也有问题，太大也有问题。

　　「寒型」：月牙越少越寒，无月牙极寒。脏腑功能低下，容易疲劳，精神不振，容易感冒

　　「热型」：凡是小指有月牙的，都是热型。月牙大于指甲1/5，阳气旺盛，身体素质好，容易上火、便秘、易怒、口干、食量大，好动，血压高、血糖高、血脂高，容易发生中风。

　　「寒热错杂型」：月牙边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色。

　　「血瘀型」：月牙暗紫或青紫，有时为褐色，多为瘀血重。常见于慢性心脏、肾脏疾病伴有血液循环障碍，或中毒、恶心肿瘤。

　　不管你是以上哪一种问题，都证明了一点：你要开始像模像样的保护指甲了。什么都不用说，我们直接开整！

　　怎么做

　　少臭美

　　指甲是肝的窗户，也是需要要呼吸的。你涂上一层厚厚的指甲油，就等于把肝透气的窗户给堵死了，憋得久了，肝肯定会出问题。

　　慢慢地，心烦气躁、乳房胀痛、失眠、眼睛胀等气机郁结的症状就找上门来了。而且指甲油本身就是化学物品，都是对身体百害无一利的东西，女孩子还是不要为了爱美就经常去涂指甲油的好。

　　勤剪指甲

　　这个酒厉害了，指甲是属于凝滞之物，不勤剪的话会抑制人体浊气外发，不利于养筋。特别是男生，扛姐看了去年的十大男生反感行为，排名第三的就是不爱剪指甲。

　　讲真，男生的手美不美没关系，至少指甲要弄得整洁干净，扛姐曾经看到一个男孩子穿的西服笔挺的，伸出手来小拇指指甲都可以直接去演甄嬛传了！

　　当然啦，指甲也不能太短，稍微超过指尖1~2毫米就好。从手掌方向看过去，能隐隐看到背面的指甲长度是最好的。

　　最后，扛姐觉得，指甲只是观察我们健康状况的一个窗口，不管是体质的判断还是疾病的诊断，都不能光凭指甲来确定。还需要结合病史、体查、望闻问切和医学检验，最后由医生来辨证论治，毕竟这样是最稳的！