气温骤降心脑血管疾病患者该怎么吃？

　　气温骤降，对于广大心脑血管疾病的患者来说，这的确是一个高发且难过的季节。今天，金陵掌上医生（微信号：jlzsys）王牌栏目《空中诊室》第九站，掌上君来到南京市第一医院心内科。此次，为广大网友读者在线答疑的是心内科张航副主任医师。

　　心脏不舒服，我该怎么办？

　　网友“来了”提问：

　　张主任，我今年38岁，有时候胸口会出现疼痛的状况，时间很短，请问这是心脏问题吗？要做些什么检查来排除？

　　专家回复：

　　如果是有高血压、糖尿病、抽烟、肥胖，需要尽快做心电图、心脏彩超等检查，明确原因。

　　网友“青青”提问：

　　请问张主任，心梗发生前是不是会有些症状出现？出现哪些症状要当心？

　　专家回复：

　　大多数心梗出现前会有症状，比如阵发性的胸闷、胸痛。而少部分心梗发生前没有任何症状。

　　网友“他不懂”提问：

　　早上起床心脏是不是有点跳跃式的疼痛，就几下，想问下什么原因，要不要紧

　　专家回复：先想请问您多大岁数，有没有其他疾病，最近有没有感冒，如果偶尔出现，可以再观察，如果已经出现了多次，那么需要到医院检查。

　　网友“嫣然”提问：

　　张主任好，我左侧胸部最近会有点疼痛，网上查了下说因为疲劳，请问要紧吗？

　　专家回复：左侧胸痛的原因很多，比如心绞痛、气胸、肺炎、主动脉夹层、心脏神经官能症，有些情况严重，有些则不是真正的疾病，必须到医院去明确诊断。

　　网友“饺子”提问：

　　前段时间体检，心电图查出“窦性心律不齐”，这是心脏病吗？严重吗？

　　专家回复：窦性心律不齐一般没有太大的临床意义，年轻人可以出现。

　　网友“心跳”提问：

　　张主任好，我心跳频率快，一分钟能到100下，太快有什么危害吗？听说心跳频率越慢越好，是这样吗？

　　专家回复：正常心跳在60-100次每分，太快和太慢都不合适，如果您一直每分钟跳100下，还是要到医院寻找原因，如甲状腺、发热等。如果是活动以后心跳100下，很快就降下来，那是正常的。

　　网友“朱朱”提问：

　　父亲最近出现心慌、头昏症状，挂一挂水就能好，是不是心脏病？

　　专家回复：因为没有具体的化验检查，目前无法确定，还要到医院做心电图，测量血压。根据具体情况来决定。千万不要一不舒服就挂水，一定要搞清楚原因。

　　患上心脑血管疾病，该怎么吃？

　　网友“大湿”提问：

　　盐吃太多对心血管健康有影响吗？影响大吗？我口味比较重，谢谢

　　专家回复：

　　肯定有影响，盐吃多了会血压高，容易脑梗塞。一定要少盐。

　　网友“留心”提问：

　　张主任，保护血管吃点什么好？哪些东西不能吃？平时你们专家都有些什么饮食秘诀？

　　专家回复：保护血管不需要吃特殊的药物，但是必须把对血管有危害的危险因素（高血压、高血糖、高血脂、吸烟、少运动）控制好，饮食方面低盐低脂清淡，拒绝垃圾食品和膨化食品。专家的饮食秘籍就是绿色健康环保、良好的心态。

　　心脑血管疾病如何自查？

　　网友“荷韵”提问：

　　每次在家测血压总是担心自己测不准，要反复好几次，自己测血压有没有什么诀窍，怎么测会准一些？

　　专家回复：本身测量血压就是要测两次，取平均值。测量时须坐位，血压计与心脏在一个水平面，一般不推荐家庭使用医院常用的水银血压计，建议使用合格的电子血压计。

　　网友“又见炊烟”提问：

　　请问心脏的健康与否有哪些指标？个人如何自我判断？

　　专家回复：自我感觉很重要。但是，有些心脏病没感觉也会有发作，有些人每天感觉心脏不舒服，可能不一定是心脏病，如果是真正的心脏病，我们需要重视它，但不能作为一个包袱。定期的体检无异常本身也没有心脏的不舒服，一般不需要太担心。

　　其他问题

　　网友“啊切”提问：

　　晚上睡很饱了，但白天还是一直犯困。请问这跟心血管健康有关吗？

　　专家回复：如果是偏胖，需注意夜间有没有严重的打鼾现象。这可能与心血管有关。如果没有其他的原因或危险因素，那可能与心血管没关系。

　　网友“不是大叔”提问：

　　微信上有说法：性行为可能会诱使心脏病发作，要悠着点？请问张主任这有一句吗？

　　专家回复：如果是正常人是不存在的，如果有器质性心脏病，急性发作期，尽量避免性行为。根据严重程度来决定，具体问题具体对待。

　　网友“如意”提问：

　　有个问题，请问张主任，如果血压反反复复控制不好，是不是一定会得脑梗心梗？

　　专家回复：血压控制不好容易得脑梗心梗，但两者没有绝对肯定的关系。

　　网友“大茗”提问：

　　高血压冬天真的很危险吗？是不能冻吗？要注意些什么？谢谢张主任回答

　　专家回复：冬天的时候血管容易收缩，血压容易升高，所以血压是跟天气有一定的关系。要注意不能忽冷忽热，适当运动。

　　网友“长江”提问：

　　张主任，你好，我的父亲60多岁，血压一直不太稳定，他好的时候就不吃药，这样可以吗？

　　专家回复：好的时候不吃药是不可以的，原因是好的时候，并不是真的好的时候，血压是24小时动态变化，降血压的药物的调整要在医生的指导下进行，到门诊来就诊。

　　网友“柳叶”提问：

　　请问张主任，我们家有家庭性高血压，我现在虽然还没有，但担心以后会有，有什么好办法避免？

　　专家回复：高血压的确有一定的家族聚集倾向，目前的预防主要是饮食清淡，盐摄入量要少，多运动，少熬夜，生活规律，定期测量血压，不要有太大的思想包袱。

　　网友“单单”提问：

　　张主任，我测血压一般都偏低，低血压有没有什么危害，需要注意什么？

　　专家回复：90/60mmHg以上都是正常的。没有不舒服就应该没有特殊问题。