6岁女童满脸雀斑，竟是因为吃了TA！这东西你家也有！

　　6岁的佳佳本身是个长相甜美、可爱的孩子。整天都挂着笑呵呵的微笑，但自从脸上长了雀斑之后，一切都变了。

　　上个月10号早上，佳佳妈妈做好早餐之后就将佳佳叫醒了，在帮佳佳洗脸的时候，竟发现孩子脸上长了一点一点的斑。“当时都觉得有些不可思议，我和老公都是没有长斑的，孩子这么小脸上怎么会长斑呢？”佳佳妈妈说。在跟老公说了这一情况后，吃完早餐夫妻俩就带着孩子去当地一家医院做了检查。

　　经过医生的仔细检查，并没有发现什么问题。“当时以为可能是最近晒太阳晒太多的缘故，长了太阳斑。”佳佳妈妈说。

　　过了半个月之后，佳佳在幼儿园看到来接她的妈妈，突然大哭起来，哭的佳佳妈妈心疼不已。

　　原来，幼儿园里的同学都说佳佳是小麻子、丑八怪。

　　妈妈再仔细一看，佳佳脸上的斑都比以前多了许多，颜色还比以前的深了。佳佳妈妈觉得不对劲，安抚好佳佳的情绪后，第二天带着孩子到了市里专业儿童医院看诊。

　　经过仔细询问，医生判断孩子脸上长雀斑的罪魁祸首很可能是盐！

　　吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，不利于皮肤的保水。食盐过多，除可使面色暗黄外，很有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

　　佳佳的口味跟随他老爸，口味都非常重，虽然佳佳妈妈之前有跟佳佳爸爸说过吃太咸对身体不好，但说了多次，父女俩就是不听。没想到现在吃盐真的吃出了大事，一个这么小的孩子脸上长这么多斑，会给孩子的心灵带来不可磨灭的阴影。听完医生的诊断结果，佳佳妈妈很是生气。

　　高盐饮食的6大伤害

　　1.惹头疼

　　每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。

　　2.易感冒

　　因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

　　3.损皮肤

　　食盐太多，不仅会使面色暗黄，还极易导致面颊长出雀斑，如果同时食入过多的蛋白质和动物脂肪，会影响肝脏正常代谢。

　　4.促胃癌

　　吃太多盐，增加胃癌风险。每日摄取超过10克以上的盐，伤害胃黏膜，导致胃发炎，长期下来罹患胃癌的风险性上升三四倍。

　　5.减营养

　　烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被“腌”出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素C的损失。

　　6.损害肾

　　肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。

　　控盐“六妙招”

　　1.烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油，同时也可以改善食物口感，味道鲜美。

　　2.多采用蒸、烤、煮等烹调方式，多享受食物天然的味道，少放盐。对于放了盐的汤菜，避免喝菜汤。

　　3.多吃有味道的菜，如洋葱、番茄、青椒、胡萝卜等食物，用食物本身的味道来提升菜的口感。

　　4.做凉拌菜的时候，最后放盐，少撒上一点儿盐再放些醋，味道就很好。

　　5.用酱油等调味品时，用点、蘸的方式，而不是一次性将酱油都倒进菜里面。每6毫升酱油所含钠离子等价于1克盐中钠离子的量。

　　6.不需要在所有的菜里都放盐，最后一道汤可以不放盐。因为人口腔里的盐味是可以累积的，人们在吃其他菜的时候，在口腔里已经留下了盐分，所以最后喝汤的时候，即使不放盐，味道也很好。