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看韩剧看出青光眼!专家教你这样吃才“养眼”!

2017-05-02 来源:金陵掌上医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:同时青光眼的防和治一样重要,她建议,35岁以上,有青光眼家族史、糖尿病史、甲亢病史、近视600度以上或远视500度以上者,如有眼胀、头疼、视物模糊甚至视野、视力变化的,应尽早及时地去专业机构检查,排除青光眼可能。

  3月6日-3月12日是世界青光眼周,今年的主题是“关注青光眼,光明伴我行”。

  你了解青光眼吗?

  一些不起眼的生活习惯,可能让我们患上青光眼,甚至导致失明!

  看韩剧看出青光眼

  南京市中医院眼科紧急收治一名20岁的青光眼病人,专家检查却发现,这是一个典型的急性青光眼发作,与用眼过度有关系,是这个女孩子黑暗里没日没夜追“韩剧”诱发。

  原来,女孩追了一部《奶酪陷阱》,一共16集,基本上除了吃饭、上厕所就是看电视。睡觉的时候,虽然觉得眼睛不舒服,并且总觉得头隐约胀痛,一觉醒来以后,感觉眼睛更是疼得厉害。

  南京市中医院眼科刘昳副主任医师介绍,女孩是由于长时间看电视,导致青光眼急性发作。据悉,亚洲人青光眼发病率比欧洲人高,本身就有解剖学因素,如果喜欢长期在暗光下看手机,再加上有这种解剖学因素存在的话,就会导致青光眼急性发作。

  此外,长时间盯着手机屏幕,眼肌工作的时间太长,也会加重视疲劳症状,由视疲劳引起的干眼症也会加重。所以长期低头看手机、尤其是喜欢在黑暗的环境中看手机屏幕,是容易导致青光眼急性发作。

  青光眼可致失明

  青光眼是我国第一位的不可逆致盲性眼病。它是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗,甚至可能导致失明。另外,如果青光眼的眼压不控制的话会造成视神经损坏,就会失明。

  世界卫生组织的有关资料显示,在2010年,全球青光眼患病人数约为6050万,中国光眼患病人数约为1580万,而预计到2020年,全球将有7960万青光眼患者,中国将有2180万名青光眼患者。我国区域流行病学调查显示,青光眼患病率约为3.8%,50岁以上青光眼患者超过700万。

  保护眼睛怎么吃?

  青光眼的治疗重要的是不仅要降低眼压,面且要改善微循环,改善眼部供血。

  因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。

  例如,红葡萄可以连皮吃最好,但是也要注意将农药清洗掉。还有西兰花、生姜、大蒜、绿茶等食物都可以适量食用。

  市民也可以在家自制diy的护眼妙招,如烧一份菊花脑汤,春野菜的一种,用来烧汤喝,有清心明目,平肝的功效。也可以给自己泡一杯宁心安神的菊花茶,调整心情方面,可以自制一些玫瑰饼等。

  同时青光眼的防和治一样重要,她建议,35岁以上,有青光眼家族史、糖尿病史、甲亢病史、近视600度以上或远视500度以上者,如有眼胀、头疼、视物模糊甚至视野、视力变化的,应尽早及时地去专业机构检查,排除青光眼可能。

 

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