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女人年纪的“冻龄器”,保护好胜过美容院百倍

2017-04-27 来源:慈铭体检  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:卵巢是女性们重要的器官之一,要注重对其的保养,否则会加快的卵巢衰老。当女孩子长到12岁左右的时候, 卵巢会分泌雌激素,之后开始排卵,出现月经。对于女孩子而言,这是一个质的蜕变,意味着生命开始一步步走向新的旅程。

  在中国,每年有20万女性死于妇科疾病,其实她们不是死于妇科疾病,是死于对自己的无知。据统计:在中国90%以上女性对卵巢功能竟一无所知,更别谈卵巢保养了。

  女性卵巢有四个重要功能

  ①储存卵子并排卵,掌控生育功能;

  ②分泌激素,管理生理周期

  ③调节内分泌,影响健康美丽

  ④保护心脑血管以及骨骼健康

  卵巢不仅关系到女性身体的健康,而且卵巢还关系到女性的年轻与衰老。人的年纪会随着时间地推移而逐渐增大,女人的卵巢也是同样如此的,女人的卵这是亘古不变的道理。

  5个信号是卵巢亮红灯

  伤害卵巢健康的5个习惯

  1滥用紧急避孕药

  紧急避孕药含有大量孕激素,经常服用会抑制排卵,造成月经紊乱。年轻人大量服用会造成卵巢早衰,导致提前闭经。此外,止痛药也尽量少服用。

  2经常熬夜

  熬夜失眠会使卵巢的激素分泌功能失衡,引发卵巢早衰,甚至提前;还会增加卵巢癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌风险。

  3过度节食

  过度节食、滥用减肥药会使卵巢功能减退。一般节食4天的女性,体内激素分泌就开始异常。另外,肥胖也会影响卵巢功能,导致月经稀发。小慈温馨提示,健康和合理控制体重很有必要。

  4久坐不动

  这个是现在绝大多数女性都会犯的错误,然而这却可以引起慢性附件炎,使病原体经阴道上行感染病扩散,继而影响整个盆腔。对于子宫前倾或后屈的女性来说,久坐还会导致精血逆流回卵巢,引起下腹疼痛。

  5不良饮食

  卵巢早衰也是一种生活方式病。偏食、摄入太多高脂肪高糖、低蛋白低纤维的快餐、长期大量饮酒、压力过大等都会影响卵巢功能。

  护巢有妙招

  1每年至少体检一次

  一旦发现月经量减少或突然停经应及时检查卵巢及妇科,及时没有上述反应,也应该每年为自己的年龄“冷冻器”体检。

  2经期多注意补血

  精血会带走身体大量铁元素,而铁能为卵子提供所需养分。温馨提示:经期补铁很重要,除此之外,建议成年女性每天至少要吃1~2两红肉,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等,牛肉中的铁含量比猪羊肉都高。

  3多吃蔬菜

  卷心菜、菜花等,因为这些蔬菜里含有很丰富的维生素,能够起到保养卵巢的效果。

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