在中国,每年有20万女性死于妇科疾病,其实她们不是死于妇科疾病,是死于对自己的无知。据统计:在中国90%以上女性对卵巢功能竟一无所知,更别谈卵巢保养了。
女性卵巢有四个重要功能
①储存卵子并排卵,掌控生育功能;
②分泌激素,管理生理周期
③调节内分泌,影响健康美丽
④保护心脑血管以及骨骼健康
卵巢不仅关系到女性身体的健康,而且卵巢还关系到女性的年轻与衰老。人的年纪会随着时间地推移而逐渐增大,女人的卵巢也是同样如此的,女人的卵这是亘古不变的道理。
5个信号是卵巢亮红灯
伤害卵巢健康的5个习惯
1滥用紧急避孕药
紧急避孕药含有大量孕激素,经常服用会抑制排卵,造成月经紊乱。年轻人大量服用会造成卵巢早衰,导致提前闭经。此外,止痛药也尽量少服用。
2经常熬夜
熬夜失眠会使卵巢的激素分泌功能失衡,引发卵巢早衰,甚至提前;还会增加卵巢癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌风险。
3过度节食
过度节食、滥用减肥药会使卵巢功能减退。一般节食4天的女性,体内激素分泌就开始异常。另外,肥胖也会影响卵巢功能,导致月经稀发。小慈温馨提示,健康和合理控制体重很有必要。
4久坐不动
这个是现在绝大多数女性都会犯的错误,然而这却可以引起慢性附件炎,使病原体经阴道上行感染病扩散,继而影响整个盆腔。对于子宫前倾或后屈的女性来说,久坐还会导致精血逆流回卵巢,引起下腹疼痛。
5不良饮食
卵巢早衰也是一种生活方式病。偏食、摄入太多高脂肪高糖、低蛋白低纤维的快餐、长期大量饮酒、压力过大等都会影响卵巢功能。
护巢有妙招
1每年至少体检一次
一旦发现月经量减少或突然停经应及时检查卵巢及妇科,及时没有上述反应,也应该每年为自己的年龄“冷冻器”体检。
2经期多注意补血
精血会带走身体大量铁元素,而铁能为卵子提供所需养分。温馨提示:经期补铁很重要,除此之外,建议成年女性每天至少要吃1~2两红肉,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等,牛肉中的铁含量比猪羊肉都高。
3多吃蔬菜
卷心菜、菜花等,因为这些蔬菜里含有很丰富的维生素,能够起到保养卵巢的效果。
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健客价: ¥98适用于伴有丙氨酸氨基转移酶(ALT)升高和病毒活动复制的、肝功能代偿的成人年慢性乙型肝炎病人的治疗。
健客价: ¥751.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥159有降低谷丙转氨酶,保护及促进肝细胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性迁延型肝炎和早期肝硬化等症。
健客价: ¥29具有促进大脑代谢,提高学习能力,保护大脑等作用。
健客价: ¥129对化学性肝损伤有辅助保护作用。
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健客价: ¥31保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
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健客价: ¥42有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能。用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正常功能的恢复。
健客价: ¥25