什么骨折这么凶险，死亡率高达15%-33%？

　　所谓人生最后一次骨折，是指骨折后由于各种原因，导致患者去世。现实生活中，除了少数严重的创伤，骨折很少导致患者直接的死亡。这里所说的人生最后一次骨折，一般特指容易导致老年人死亡的髋部骨折。在大多数人的印象中，骨折受伤虽然疼痛，但打几个月石膏就好了，髋骨骨折也是骨折啊，咋这么可怕呢？根据国内外临床统计，髋骨骨折一年内致残率高达50%，死亡率高达15%-33%。而在存活的髋部骨折患者中，即便骨折后一年，仍有1/4的患者不能恢复活动能力。

　　为什么髋骨骨折如此凶险？因为受伤之后，老年人行走出现问题，长期卧床，就会出现很多并发症：褥疮、尿路感染、肺部感染、心肺功能下降、骨质疏松……这些都会严重影响老年人的健康。

　　骨折后怎么办？

　　首先，判断自己的意识是否清晰，关节是否能自由活动，是否有出血，大小便是否有失禁等情况。然后，适当活动下身体，不勉强起身，若不能自主起身，寻找身边的人或立即拨打120求救。

　　预防，谨记“三早一防”

　　髋骨骨折尽管如此可怕，但并不是不可预防的。专家建议，中老年人谨记“三早一防”的12字口诀——“早发现、早筛查、早预防、防摔倒”。

　　如何预防？

　　1补钙

　　多食含钙食物(奶制品、部分海产品、蔬菜水果等，维生素D促进钙的吸收，适量补充维生素D有利于钙的骨化，同时多晒太阳，预防骨质疏松。此外，改掉一些不良生活习惯，如：吸烟、过量饮酒。

　　2防跌倒

　　a.家里尽量减少绊脚的障碍物；

　　b.屋内地板和鞋子做好防滑，在家尽量不要穿不跟脚拖鞋要穿防滑鞋；

　　c.外出行走时，可以借助手杖辅助行走。天气不好，尤其下雨、下雪天尽量不要外出。

　　3适量锻炼

　　老年人为防骨折疏松应该适量活动，但应选择适合自己的活动方式，步行和太极拳等都是不错的方式。