女性私处保养，阴道清洁注意5要点！

　　由于女性私处结构的特殊性，使得女性私处容易滋生细菌因而出现问题。特别是阴道，是很多妇科疾病出现的祸源。所以，对于私处和阴道的卫生，女性都应该重视。下面5个要点，助你保养私处健康。

　　识分泌物辨健康

　　你的私处是否健康，应该怎么辨别呢？我们可以从分泌物中找到答案。

　　为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道，随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。如果没有，阴道里就会像羊皮纸一样干瘪多皱了，就像嘴需要唾液一样，阴道也需要润滑。

　　周期从月经初潮的第一天开始，最初的几天很难将正常的分泌物与经血区别开来。月经过后，阴道就觉得很干燥，也就是说没有什么分泌物，内裤上没什么痕迹。

　　其实，虽然没有发现什么，但阴道还是通过内壁的脱屑和分泌物的渗出等方式自行调节，使阴道湿润。这时宫颈没有黏液，呈酸性，精虫在这里不能成活。

　　过了几天，接近排卵期了。宫颈开始分泌黏液流到子宫，用来润滑子宫内壁，给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多，还会从阴道流出来，从内裤上就能看到痕迹。

　　内裤被浸透了，大小阴唇很湿润。如果你想观察一下分泌物的情况，用卫生纸擦一下阴部就会发现，这些分泌物是白色的，淡淡的，发黄、发黏、清稀发亮，有时好像呈淡奶油色，量不大。

　　随着排卵期的临近，分泌物增多，清亮且黏稠。取一点观察一下，你会发现它像润滑液一样黏稠而有弹性。

　　排卵期后，黏液马上改变了，又觉得干燥了，或者分泌物凝固了。黏膜将子宫颈盖住了，几乎没有分泌物。这种状况要维持到月经来潮，一切又重新开始。

　　如果不痒或不肿胀，阴道分泌物也没有什么异味，就可以认为是正常的。一般来讲，流出的量和形状因人而异。有些人会出现流量很大的情况，宫颈分泌的黏液很多，脱下的角质层排出的量也大，有时像水一样清亮。

　　难以启齿的奇痒

　　但有时候，你会发现私处奇痒。坐在写字楼的会议室中，却随时盼望老板开恩大赦宣布散会，好冲进洗手间，用湿纸巾狠狠地擦。就医之后才从医生那里得知，这是“霉菌性阴道炎”。

　　在医学上，霉菌性阴道炎属于性传播性疾病之中的一种，除了性的传染途径，还有许多其他原因。

　　有一项研究：在健康女性中进行检查，其中将近半数的人检出霉菌，这些霉菌在阴道中静静地寄居，并不引发疾病，因为阴道环境本身的平衡状态和自净功能。

　　但是，有许多原因会打破这种平静，于是，种种问题随之而来。

　　比如在怀孕期间，由于身体里雌激素水平增高，阴道中的细胞制造糖原增加，致使整个阴道环境酸度增加，霉菌找到了适宜的生存环境，开始大量繁殖。怀孕3个月之后，是容易发生霉菌性阴道炎的时期。

　　又比如患糖尿病，因为血液中含大量糖分，阴道环境偏酸，霉菌性阴道炎的发病率也相当高。

　　再比如不适当地使用抗生素，抗生素的不良反应之一就是破坏体内细菌群落的平衡。

　　美国有一项调查：使用一种强力抗生素超过一周，女性中有近一半的人发生霉菌感染。

　　最后，更加普遍的一种就是经常使用洗液。

　　关于洗液，生产厂家总是在香味、添加剂上花心思。其实，很多医生认为，这并不重要，最理想的洗液，应符合人体自然状态和酸碱平衡的“生理性洗液”，但目前很难做到这一点。

　　即使洗液有一定的酸度，比如pH值为5，相对于阴道环境仍然是偏碱性的，这样反而会破坏阴道内环境的平衡，增加患病机会。

　　切忌滥用阴道冲洗液

　　在妇科门诊中，经常有病人会问：“除了吃药，还要用阴道清洗液吗？”而有的病人在被查出患有阴道炎之后，更是不解地问医生：“我很注意卫生的，除了洗澡，还天天用阴道冲洗液，怎么还会得这种病？”

　　对阴道冲洗液的盲目迷信和误用，恰恰是现在很多女性感染阴道炎的原因。

　　我们知道，正常情况下，阴道中有大量乳酸杆菌，保持一定的酸度，pH值小于4，同时，还有十几种细菌共栖共生，彼此制约，和谐共处，就像一个秩序井然的小社会。

　　然而，目前市面上销售的很多阴道冲洗液都是碱性的，有的女性天天使用，不仅起不到杀菌的作用，反而会中和阴道内的酸性，使得阴道抵抗细菌的能力大大下降，反而更容易感染。

　　像滴虫感染引起的阴道炎，要使用酸性的冲洗液，而因为念珠菌而感染的阴道炎，则要使用碱性的冲洗液。

　　事实上，阳光是最好的“消毒剂”。

　　很多人都喜欢把毛巾晾在卫生间，殊不知，这样阴冷潮湿的环境其实是最适宜念珠菌生长的，而这也是很多女性“无缘无故”患上阴道炎的原因。

　　专家建议，毛巾、内裤等个人物品最好能晾在晒到太阳的地方，感染了阴道炎的女性最好定期把内衣裤放到煮沸的开水里烫10分钟，这样做能起到很好的杀菌作用。

　　至于护理，专家认为最好的阴道护理方法就是“不护理”，顺其自然，只要每天洗澡，注意经期卫生，根本没有必要使用任何的阴道冲洗液，因为阴道本身的弱酸性环境就是细菌最好的屏障。

　　特殊情况特殊处理

　　月事来临

　　勤换卫生巾，每天用温热水清洗两次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾”。阴部与足部要分开洗，不要洗冷水浴，不要坐浴。

　　怀孕

　　因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤并在日光下晾晒。

　　没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。

　　在妊娠期如果出现白带异常、阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情况下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。

　　生产后

　　夏天产后三天，冬季产后一周以后洗浴，每天一次或比正常略少一些。最好用温热水淋浴，千万不要坐浴。如果有恶露，量大且有味，须及早就医。

　　不明原因的外阴瘙痒

　　每天用温水清洗外阴数次，洗后在外阴部涂擦止痒剂。专家提醒应赶快去医院查找病因。

　　如何选择洁阴用品

　　一定要去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格厂家生产的品牌，以避免伪劣制品给身体带来伤害。

　　洁阴建议：

　　健康人群

　　1.多喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗“下水道”，夏季一日应至少喝8大杯水，每日尿量应达2000~3000毫升，相当于小便5次以上、每次尿量较多。

　　2.每天采用温水清洗私处。最好采用淋浴，用温水冲洗。如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　3.正常情况下不要进行阴道内清洗。

　　4.经期勤做卫生工作。

　　5.夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部。夫妻生活后女方要排尿一次，起冲洗作用，同时男女双方都应该再清洗一次外阴部。

　　需使用洁阴产品的人群

　　可以适当选择使用护理液产品

　　1.一定要在正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格厂家生产的品牌。

　　2.可能患有阴道炎的女性选购前要去医院请医生确诊，以便采取针对性的治疗。

　　3.特定的炎症应在医生的指导下使用特定的冲洗液。错误使用冲洗液，不仅不能治疗炎症和改善症状，还有可能加重病情、延误治疗或使疾病变得复杂而迁延不愈。

　　4.注意清洗液的保质期。

　　5.分清“妆”“消”“药”等不同字号。“妆”字型属于化妆品类，主要作用有清洁、消除不良气味和护肤的功效。“消”字型属于消毒品类，作用为达到杀菌消毒的目的。“药”字型为药品类，只在医院和药房销售。