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心情"不美丽",原来是抑郁症?世界卫生日,我们聊一聊

2017-04-07 来源:春雨国际  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症是一种危害严重的心理障碍,我国各类精神疾病患者超过1亿人,抑郁症患者约4000万人,情况不容乐观。

  他是《倩女幽魂》中羞涩善良的宁采臣,是《霸王别姬》中执着痴狂的陈蝶衣,是《胭脂扣》中高贵华美的十二少,是《东邪西毒》中复杂多变的欧阳锋,是《阿飞正传》中青春迷惘的阿非,是《春光乍泄》中张扬激烈的何宝荣,他是张国荣,一个时代的传奇人物!

  2003年4月1日,风华绝代的张国荣选择在愚人节这天结束了自己灿烂的人生。在其留下的文字中透露出自己患有抑郁症

  抑郁症是一种危害严重的心理障碍,据世界卫生组织以往调查数据显示,全球约有3.5亿人患有抑郁症,瑞典的发病率为6.16%、美国为4.45%、中国为3.02%,并且这一数字也有逐年增加的趋势。我国各类精神疾病患者超过1亿人,抑郁症患者约4000万人,情况不容乐观。

  每年的4月7日被认定为世界卫生日,每年的世界卫生日都会有一个主题,2017年的主题是:抑郁症。抑郁症影响所有国家中各行各业各个年龄的人们,造成精神痛苦并使人们难以从事甚至最简单的日常事务,有时可能彻底摧毁与家人和朋友的关系以及谋生能力。抑郁症的最坏后果是,可能导致自杀行为,这是目前15-29岁人群的第二大死亡原因。

  但是,抑郁症实际上是可以预防和治疗的,这也是世界卫生组织确定2017年世界卫生日主题的原因。希望更多人能够正视抑郁症、了解抑郁症以及如何正确对待和治疗抑郁症。

  认识抑郁症

  患有抑郁症的病人,不是普通的心情不好,而是持续很长时间(至少两周),几乎每时每刻情绪都非常低落。抑郁症如同一个泥塘,把患者牢牢地困在其中,抑郁症病人几乎不可能凭借自己的力量挣扎出来,反而可能会越陷越深。

  科学上认为,确认抑郁症,要符合三个特征。

  第一,超出生活正常基线的「抑郁」。情绪像天气,总有起落,但有个波动范围。把时间做横坐标,一个人的情绪做纵坐标,画一条线。如果出现一段十分反常、持续较长的情绪低谷,就得警惕啦。换言之,和通常的不高兴不同,抑郁症患者的压抑和绝望程度严重、持续很久,而且往往很难自己恢复。

  第二,抑郁已影响功能。也就是说,「不高兴」不只是嘴上说说,症状要确实影响正常生活工作学习。中国人由于文化关系,不习惯观察和表述内心感情。抑郁之后更不会倾诉。因此,有些抑郁症病人不知自己情绪异常,是因为食欲、睡眠、精力等衍生问题,被家人扭送医院才被诊断。

  第三,确认「抑郁」还得排除一些其他因素。包括近期受到外界刺激,药物毒品影响等。比如丧失亲人后大部分人经过一两个月都能走出阴影。只有当长时间(半年、一年)无法自己走出才会考虑抑郁症诊断。

  抑郁症“魔爪”已伸向青少年

  近些年来抑郁症的发病率逐渐增加,且发病年龄有降低的趋势,越来越多的发生在青少年群体中。

  2014年,世界卫生组织发布的《全球青少年健康问题》报告显示,抑郁症是青少年致病和致残的首要原因。青少年处于个体生命过程中一个极为特殊的阶段。从生理基础看,青少年正经历青春期发育,体内的激素水平变化很大,受激素的影响,青春期孩子的情绪往往变化较大,但大脑和心理发育的速度则相对缓慢,使得青少年群体处在个体发展非平衡的状态。另一方面,从社会因素看,青少年要经历人生中多个重大抉择和转折,如中考、高考、参加工作等,诸多社会、生活的变化所导致的情绪上的波动、对新环境的不适应等,都较易诱发抑郁症。

  《全球疾病负担》(GlobalDiseaseBurden)研究显示中国10-24岁青少年抑郁症(DepressiveDisorder)的发病率自2005年至2015年间显著增加,接近全球青少年抑郁症患病率水平(1.3%),其中女性发病率高于男性;且发病率随着年龄增加而增高,但我国青少年抑郁症的发病率仍低于全人群抑郁症的发病率。

  目前我国缺乏针对青少年抑郁症的全国范围流行病学调查,依据多篇已发表的地区层面或者学校层面的、针对中学生的流行病学调查研究发现,中学生中抑郁症状(DepressiveSymptoms)的检出率为23.7%-54.4%,其中重度抑郁症状检出率为3.3%-9.68%,城市地区低于农村或城郊地区。值得注意的是,家庭不完整包括父母缺失、离异、外出打工等情况,都是导致抑郁症的诱因。

  大学也是青少年重要的过渡时期,面对生活环境、学习方式和社会角色等的转变,大学生能否顺利渡过大学生活,对其成长和成才至关重要。有些问题处理不当或认知错误,可能会导致抑郁等症状的出现,进而影响正常的学习、交往和生活,因抑郁引发的自伤、他伤事件也屡见不鲜。

  研究发现,大学生抑郁症状的检出率从5.63%到25.67%不等,由于各研究采用的量表不同,检出率差异较大。最新的一项针对山东省高校本科新生采用抑郁自评量表进行抑郁症状筛查的研究发现,农村生源学生抑郁检出率明显高于城市学生,但城市学生患重度抑郁风险约为农村学生的2倍。

  抑郁症,治疗很关键!

  抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗及康复治疗。

  药物治疗是通过抗抑郁药物调节和平衡脑内的化学物质,减轻症状。但抗抑郁药物必须由医生处方,遵循医生的指引;

  在抑郁症的治疗中,心理治疗不可缺少,抑郁症的心理治疗可以协助患者处理情绪,改变思维方式和找出应变方法。但需要注意的是,我们在国内想要得到专业的心理辅导和心理治疗并不那么容易,当身边的抑郁症患者需要心理治疗时,也可带TA走出国门,好的心理医生可能更快的让患者更快的走出抑郁。

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