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心情烦躁又恼火,按摩穴位来降火!

2017-04-04 来源:老中医养生馆  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人们在日常生活中,总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪,一旦有这些不良情绪,会影响人们的日常生活,甚至导致心理扭曲。当情绪低落烦躁时,可按摩相关养生穴位,排郁理气。

  人们在日常生活中,总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪,一旦有这些不良情绪,会影响人们的日常生活,甚至导致心理扭曲。当情绪低落烦躁时,可按摩相关养生穴位,排郁理气。

  【檀中穴】

  位置:位于胸部中心,在两乳头连线的中心处

  按摩手法:可以用中指指腹每天早晚按揉100次,也可用双手拇指指腹自膻中穴向外推100次

  功效:驱散心中的郁闷之气,让心情变得愉悦;治疗肺咳、上喘、气短、心痛、心悸、心律失常、眩晕、恶心、呕吐等。

  【合谷穴】

  位置:一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下

  按摩手法:按揉左右侧合谷穴各36次

  【劳宫穴】

  位置:如果把手握成拳头状,中指指尖抵着的地方就是劳宫穴

  按摩手法:采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天2-3次,不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行摩擦。

  功效:泻心火外,经常按摩劳宫穴对治疗中风昏迷、中暑、心痛、癫狂、口疮、口臭等都有很好的效果。

 

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