问我该冰敷?还是该热敷?
许多喜爱运动的朋友,在运动期间受伤了,或是平时关节或肌肉有些不舒服,他们常常都会问一个问题:「请问我该冰敷?还是该热敷?」
本期,小编将为大家解开迷惑。
如何选择?
并非所有慢性损伤都要用热敷,如系急性发作仍然首先使用冰敷
并非所有急性损伤都要用冰敷,早期肿胀、疼痛控制后可改用热敷
选择冰敷和热敷要根据情况而定,应在医生或康复师指导下进行
冷热交替疗法
表皮血管会因热而扩张、因冷而紧缩,冷热交替疗法被认为是一种血管运动,藉以增加血流、促进癒合。
冷水温度约为15~20℃,热水温度约为40.6~43.3℃,浸泡时间可有变化,建议时间为:3~4分于热水、30~60秒于冷水。开始于热、止于冷,总时间约为30分左右。此法常用于治疗运动伤害,像关节扭伤、肌肉拉伤等。但前提是使用者对温度感觉要正常并确保损伤局部已经不再出血。
心脏血管疾病者、易出血者、感觉丧失、怀孕、及对温度变化敏感者,皆不适接受此疗法。
本产品对关节疼痛、脘腹冷痛有辅助治疗作用。
健客价: ¥4.3本产品对关节疼痛,脘腹冷痛有辅助治疗作用。
健客价: ¥4止泻作用
健客价: ¥18具有疏通经络,活血止痛的作用。
健客价: ¥398适用于缓解颈、肩、腰、腿和关节软组织的疼痛。
健客价: ¥60止咳作用。
健客价: ¥18对颈椎病引起的头痛、头晕、头昏、眩晕、视力及听力障碍、脑供血不足、颈椎活动功能受限、颈椎部软组织痉挛及肩周炎引起的关节刺痛或钝痛,关节僵硬,屈伸不利、颈肩臂部位的酸、麻、胀、痛等症状有辅助缓解作用。
健客价: ¥39主要供发热病人物理降温用以及运动员扭伤后冷敷用。
健客价: ¥10见说明书。
健客价: ¥139该产品具有冷敷理疗,物理退热降温、缓解发热上火引起的头痛、牙痛症状、提神、醒脑等作用。
健客价: ¥13用于冷敷、物理降温。
健客价: ¥10适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥199适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥127适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
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健客价: ¥139适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥109为了减少抗药性细菌的形成并确保替硝唑和其他抗菌药物的有效性,替硝唑用于治疗或预防已被证实或疑似易感病原体导致的感染。 若有培养和敏感性试验的相关信息,应参考这些信息来选择或修改抗菌治疗方案。若没有这些信息,当地的流行病学和细菌敏感性数据等经验,可能有助于选择治疗方案。详见产品说明书。
健客价: ¥5