昨天问大家,得了高血压,最害怕什么?
很多朋友都留言:最害怕脑出血,怕瘫痪,连累家人。
今天,高血压医生就给大家讲讲脑出血的问题。
为什么高血压可能导致脑出血?
大家的担忧是有道理的,高血压确实会增加发生脑出血的风险。
长期的血压升高,会让脑子里面的血管会发生变化,尤其是小的动脉血管,管壁会受到损伤,在血流的作用下,血管壁像吹气球一样鼓起小包,医生叫做小动脉瘤,这些地方非常脆弱。
如果发生瞬间血压急剧升高时,动脉瘤就会破裂,或者血液从血管壁迅速渗出,脑出血就发生了。
虽然事实是这样,不过大家不需要太过于忧虑。高血压只是会增加脑出血的风险,但不是百分之百会导致脑出血。
对高血压患者来说,应该做的就是:重视它的风险,但不要被风险吓倒,积极行动起来,把自己的风险降到最低。
怎么能尽量避免发生脑出血?
控制血压
前面说了,脑血管的损伤,跟血压高有很大关系。那么我们把血压控制在正常范围,血管受损的风险就会小一些,这样发生破裂、出血的风险就小了。
根据临床指南推荐:
年龄≥60岁以上高血压患者,血压控制在150/90mmHg以下;
年龄<60岁的患者降压目标为140/90mmHg以下。
积极控制血压是降低脑出血发生率、致残率和致死率的关键治疗方法。
控制血压,除了少吃盐、多锻炼之外,合理用药,也是非常安全、有效的方法。
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戒烟
吸烟对血管的伤害也很大,如果血压高还吸烟,那血管就是遭受双重打击,雪上加霜。所以,高血压患者,一定要戒烟;二手烟也是,如果家人有高血压,那为了家人的健康,也戒烟吧!
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