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问答精选|如何预防动脉粥样硬化?

2017-03-24 来源:高血压医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:动脉硬化每个人都会经历,只是时间早晚,有的人出现早,有的人出现晚,所以这是必然的,不需要恐慌,我们要做的就是延缓其发生的时间。目前关于动脉粥硬化的机制研究很多,学说也很多,目前还不是特别确切,但已经有很多共识,下面我给你的建议就是共识的结果。

  患者

  请问如何预防动脉粥样硬化呢?

  解答来自蒋永荣医生:

  你好,你这个问题是个大众都很关心的问题,下面我给你概述我的看法,希望对你有帮助。

  动脉硬化每个人都会经历,只是时间早晚,有的人出现早,有的人出现晚,所以这是必然的,不需要恐慌,我们要做的就是延缓其发生的时间。

  目前关于动脉粥硬化的机制研究很多,学说也很多,目前还不是特别确切,但已经有很多共识,下面我给你的建议就是共识的结果。

  对于动脉粥样硬化的预防,最根本的还是生活方式的干预,我们指的是一级预防,就是说在发生之前的预防:

  饮食习惯,低盐低脂饮食,多食蔬菜水果,少食油腻;

  戒烟限酒,尤其是戒烟;

  适量运动,保持正常的体重

  舒缓心情,保持心态平和;

  定期体检,及时发现及时处理;

  如果有高血压、高血糖等危险因素,要积极控制。

  感谢蒋医生的耐心解答,除了这些问题,在来问医生,您还可以提供您的详细病情,医生会给出更适合您的建议!

 

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