随着生活节奏越来越快,我们很少能有时间可以“小轩窗,正梳妆”了。但是偶尔“当窗理云鬓”的时候有没有发现,年纪轻轻的白头发就冒出来了!想拔掉,可是想想老人说拔1根,长10根的,然后小心翼翼的用剪刀减掉,生怕越长越多。
近些年的调查表明,白发人群年轻化趋势日益明显,据不完全统计,脱发和白发者比前几年增长了30%左右,很多人被头发变白所困扰。那么,到底是什么原因让头发变白的呢?你有没有想过,这可能也是身体的一种暗示。
B族维生素离家出走
医学表明,造成少白发的重要原因之一就是缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6。
温馨提示:上述维生素可以从种子外皮、动物内脏、瘦肉、鱼类、奶类以及豆制品中摄取。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
铜铁等微量元素势单力薄
作为炎黄子孙的我们,是黄色人种,有别于白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人的发色是黑色的,这是因为我们头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。
温馨提示:在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。
除此之外,少白发也是因为自身生活压力加大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。
温馨提示:学会为自己减压,每天用乐观的态度面对生活,适当运动,睡前泡脚,这样也可以减少自己的压力。
当然除了这些,小慈还带来,白发变青丝的好棒方法,拿走不谢哈!
多吃黑色食物
色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
11点以前就寝
许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。
加强营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。
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健客价: ¥45非那雄胺片:适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书) 米诺地尔搽剂:本品用于治疗男性型秃发和斑秃。
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健客价: ¥504补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
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健客价: ¥330滋阴补肾,养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发;血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。
健客价: ¥13养血息风,滋补肝肾。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩。头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发、脑动脉硬化、早期高血压、血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述症候者。
健客价: ¥58滋阴补肾,养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发;血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。
健客价: ¥48外用,穴位敷贴。适用于畏寒体虚、腰膝酸软、白发脱发、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、阳痿早泄、精少不育、性功能减退及更年期综合症等。
健客价: ¥68用于缺铁性贫血。
健客价: ¥221、生发片:滋补肝肾,益气养血,生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。 2、复方斯亚旦生发酊:育发,润发,固发。用于秃发,斑秃,脂溢性脱发及其它不明原因的脱发。
健客价: ¥2681、生发片:滋补肝肾,益气养血,生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。 2、复方斯亚旦生发酊:育发,润发,固发。用于秃发,斑秃,脂溢性脱发及其它不明原因的脱发。
健客价: ¥6681、生发片:滋补肝肾,益气养血,生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。 2、复方斯亚旦生发酊:育发,润发,固发。用于秃发,斑秃,脂溢性脱发及其它不明原因的脱发。
健客价: ¥1180本品适用于治疗男性脱发(雄激素性脱发),能促进头发生长并防止继续脱发。本品不适用于妇女和儿童。
健客价: ¥82适用于白发、花白、黯哑、毛糙、干枯、分叉等发质。
健客价: ¥99氨基酸类药,用于产后或病后的继发性脱发症、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥6用于产后或病后的继发性脱发症,肝炎及白细胞减少症。
健客价: ¥4.5